@aeri, у нас темнота в комнате )) и счастья нет😂😂

Купите штору блокирующую свет полностью и будет вам счастье. Если окна открыты 5-7-8 подъем если закрыты 10-30/11/12))

@lorochka.91 ссылка, в Инстаграме она @konsultant_detskogo_sna Вы как прочтете, напишите ей в Инстаграме, она дельные советы даёт, моим подругам тоже помогла.

@mermaid19885, да спасибо можно ссылку

@santy, вот и у нас на пару месяцев было до 7/7/-30

@okshinanadja, без трёх дней год))

Мне знакомо, пока я всерьёз не занялась вопросом сна. Много книг прочла, вебинары смотрела. Помогла мне Науменко Юлия. Могу вам ссылку скинуть, у неё есть руководство по сну, там все кратко, просто написано. Я с ней потом переписывались в Инстаграме, она меня консультировала. Бесплатно, кстати. Очень хорошая и подругам моим помогла. Я её уже многим рекомендовала.

До сих пор встает в 6 утра

Пока на один сон не перешла,вставала в 6 утра

И мы в 5.30 просыпаемся!в ночь так же ложимся!изредка до 7 может поспать!но мы и за все 11 месяцев максимум до 8.00 спали!9-10 часов ночной сон наш предел!но я все ещё надеюсь,что сейчас биологические часы работают(вместе с солнцем встаёт),поэтому к осени жду улучшений)))

Не, таких вариантов нет 😬у нас в какой-то момент щелкнуло и начал спатт до 7-8😅

@okshinanadja, и для нас это актуально👂🏿 как бы выжить до вечера😪

Когда ж они закончатся, эти подтемы ранние.... 11 мес😭 а ещё нет