Девочки, кто на ГВ... может есть любимые сайты с рецептами))) а то чтото я пока туплю 🙈
Я первые 2 недели аккуратно ела все по чуть-чуть, кроме бобовых, цитрусовых, меда, орехов, шоколада и фруктов. потом понемногу добавила в рацион яблоки, бананы, груши. Сейчас исключаю орехи (грецкие ем), мед, бобовые и цитрусовые, ну и всякие диковинные фрукты типа манго, остальное ем все. Главное пробуйте по ложке/кусочку и смотрите за реакцией в течение 2 дней
Я ем абсолютно все, пью много кефира, он убирает всю грязь из организма 😊