Кому не трудно напишите рацион ваших деток, примерно нашего возраста🙏 и очень интересно, что даёте…

Даю кашу молочную или йогурт с творожком

Обычно кашу,а сегодня суп

Мы кушаем утром кашу/ чай и булочка с мамлом + твердый сыр, обед: первое + мьясо+ каши; ужин: перец фаршированый, тифтели и многое другое. Перед сном молочку основном сырковые десерты. А вообщем мы едим много и практически все. У нас по мимо основных приёмов пищи еще 5 перекусов. Вообщем как то так.

@alekseeva4928 я прям всплакнула😪😪😪, я свою совсем не могу заставить кушать

Завтрак:

Каша рисовая/ запеканка+сметана/ творог

Перекус: фрукты: голубика, груша, банан, малина, яблоко, авокадо, клубника; моцарелла, хлебец с сыром и маслом

Обед: суп/ борщ/ паста, овощи с мясом сейчас не ест

Потом перекус любой после сна

Ужин: пюре/ каша любая на воде. Сорговая, зеленая гречка, пшено и тд

После прогулки около 20:30 коктейль делаю, йогурт+ фрукты/ ягоды+ виноградный сахар/ кленовый сироп. Даю только безглютеновые каши, варю на воде

Завтрак:овсянка, беру детскую милупа, обычную есть не хочет, добавляю фрукты. Обед : суп или борщ, обязательно с хлебом. После сна в часиков 5 или 6 вечера каша молочная, гречка, рис или любая другая. Ужин : все что себе готовлю, засыпаю ей, ест сама. Можно в течении дня еще сырок дать, не всегда хочет. Ну и перекусы, печенье, фрукты, компот.

@aleksandrakoraka а я иногда в недоумении что моей крохи готовить))) это ваша крошка наверное из- за жары так плохо кушает. Не чего скоро все будет кушать.:)