Закончить тему именно ухода #bezhko_восстановление ⠀ я хочу массажем! Так как это неотъемлемая часть, по моему мнению.⠀…

Закончить тему именно ухода #bezhko_восстановление ⠀

я хочу массажем! Так как это неотъемлемая часть, по моему мнению.⠀

Я начала его делать ещё даже до фитнеса, и всегда видела положительную реакцию кожи.⠀

⠀

🔥Что я пробовала:⠀

⠀

1️⃣массаж со скрабом в душе. Как я рассказывала: наносила скраб и далее силиконовой варежкой делала массаж по массажным линиям(МЛ).⠀

2️⃣сухой массаж щеткой-моя любовь! Подробнее было по хэштегу. Он и скраб - лучшее от целлюлита, варикоз и растяжек.⠀

3️⃣ручной массаж. Делала сама дома с антицеллюлитный маслом с красным перцем. Массажными, щипковыми и растирающими движениями.⠀

Так же проходила курс массажа у моего массажиста. Разница в том, что некоторые места получается «промять» легче. И ты, так сказать, можешь расслабиться и просто полежать.⠀

Но если нет времени и возможности, то дома это прекрасно можно делать вечерами за сериалом и пока малыш рядом спит/кушает.⠀

4️⃣LPG- массаж! Не плохо. Меня это больше расслабляло, разминало тело после физической нагрузки. Не больно, но чем больше степень целлюлита, тем больнее.⠀

⠀

Если стоит выбор ручной массаж или LPG, то я бы выбрала ручной. Главное либо почитать информацию, как делать правильно. Либо найти хорошего специалиста, который не просто гладит вас, а действительно прорабатывает все зоны!⠀

⠀

Ещё важно❗️ Что антицеллюлитный массаж делается ВСЕГО ТЕЛА! И если специалист делает вам только ноги или животик! Это не правильно. Важно разогнать лимфу и кровь. Прорабатывается все тело, от ног до шеи.⠀

⠀

Массаж и самомассаж нужно делать каждому человеку. И дело далеко не в целлюлите и лишнем весе, а в вашем здоровье. Это профилактика очень многих заболеваний. Это улучшение крово/лимфообращения. Это залог красоты, молодости и здоровья вашей кожи.⠀

⠀

Вы делаете массаж?! Дома или у специалиста? Согласны, что это важная процедура?!⠀

#зож_с_бежко #восстановлениепослеродов #бежковгрузии #дневникхудеющей