Привет! Мне 30 лет. Планируем с мужем деток))) но очень мало опыта, хотелось бы качественно…

Мой Вам совет, проста занимайтесь не защищённым па ради удовольствия, и всё на много быстрее получится, ну и витаминки можете попить. Желаю вам // 🙏🏻

Главное придти к квалифицированному врачу, желательно, чтобы он был именно по планированию беременности) он уже назначит стандартный план обследования) удачи вам 🌷

Если нет проблем, я сдала бы общие анализы, мочу, кровь, мазки, плюс на торч инфекции, осмотр гинеколога и узи. И начала бы пить фолиевую кислоту 😇

Соглашусь с @anutaboo , можно пить фолацин ( это так же фолиевая кислота). Главное не заморачиваться, у многих есть переживания на психологическом уровне, если не думать о процессе, а наслаждаться друг другом- все получится!) 🐰

Витаминки пейте заранее, фолиевую вроде месяца за 2 надо уже начинать пить

А так любой хороший вииаминный комплекс для планирующих и беременных подойдет

Если не болели краснухой,надо привиться. Ну и торч конечно сдать. А там расслабиться и за дело)

Желаю успехов! Можете попить элевит пронаталь, они пьют ся до беременности, во время и после) пить я их стала задолго до планирования ребёнка, от них ногти стали идеальны и волосы)

Приветик 👋))) желаю чтоб задуманное сбылось поскорее 😉