Девочки кто как худел в части ног и рук? У меня это прям проблемные места😭😭

Похудеть можно только полностью к сожалению ( по частям организм не умеет

@antoninasukhanova3, а каааак полностью? Я ващее рада буду этому 😂

Меньше жрать, больше двигаться )))

@slm_aa, ох жрать я перестала, хоть и любитель мучного((

@alua.zhumabay, хороший завтрак, помимо мучного желательно отказаться может и не полностью но от сладкого, много ходите пешком если нет возможности ходить в зал или тренироваться, есть за 3-4 часа до сна, исключить газировку и фаст фуд ( ну иногда для разгона метаболизма можно), устраивать разгрузочные дни

Смотреть что кушаете, на состав еды

Ну это все хотя бы для начала

@alua.zhumabay, ну там диета спорт и массажи, комплексно долго и упорно

@slm_aa, блин разгрузками не могууу кормлю же грудью))) чем больше он сосет. Тем больше хочется жрать

@di_1986, 🤣🤣 кажетсяя никогда не смогу