Как избавиться от постоянного голода при анемии?
Вечный недожор или как избавиться от постоянного голода.
В инсте подписана на блогершу одну, она медик, недавно писала про голод и скрытую анемию.
Если вы постоянно голодны, либо хотите есть часа через 1.5-2 после еды, то возможно у вас анемия. Чтобы это проверить нужно сдать анализы на ферритин, а не гемоглобин. Даже при нормальном гемоглобине может быть анемия.
Как она объясняет связь между голодом и анемией?
Клетки не получают достаточно кислорода при анемии и остаются "голодны". Такие клетки дают сигнал мозгу о том, что им нужна помощь. Мозг в свою очередь дает сигнал желудку. И вот вы голодный опять. И так по кругу, пока не восстановите железо и не обогатите клетки кислородом, будете голодной.
О том какие препараты железа пить, чтобы поднять его, я не знаю. Это надо уже у врача грамотного спросить.
А еще регулярные физ нагрузки помогут быстрее восстановить железодефицит
Комментарии
@lena.ti чай пьете ж😊 Это перекус. Поэтому так. Я тоже. Уже анализировала.. .. Когда совсем ничего в рот не попадает- сильный голод...
Еще гемоглобин поднимается благодаря прогулкам на свежем воздухе 😍🤗 клетки насыщаются кислородом)
@kamila123, сдайте оак, ферритин, фолиевую кислоту и В12
@daiana.sul а на работе у тебя тоже так было? Потому что у меня капец странно. На работе, я прям до обеда не могу досидеть. И хочу есть, аж тошнит начинает. А дома сижу на выходных к 3 только вспоминаю, что не ела и вообще не охото, чай только пью)) странно капец))
@kamila123, рекомендую Hema Plex для ферритина. Я им поднимала, но пила 3 месяца. Сейчас после родов и ГВ планирую начать осенью. Уже купила две пачки. Если хотите, могу и Вам заказать с айхерба без комиссии и переплаты, только сами из дома заберете у меня (добавлю в свой очередной заказ)
@kamila123, может у тебя из за гв. Ну лучще сдать конечно
@daiana.sul я вот не знаю даже, не спец в таких делах 🤔 просто у меня постоянный голод, я через два часа после еды хочу снова. И все никак руки не дойдут анализы сдать. Вчера прочитала про анемию и голод, думаю сдать теперь.
Мне тут по анализам сказали сдать на ферритин так как эритроциты не в норме. А подруга врач сказала эритроциты такие будут пока на гв просто. Но я никогда не испытываю чувства голода, я могу не есть весь день или за день 1 раз, или вообще без горячего могу. Даже на гв. Может все таки феррииин в норме у меня.
Эта блоггерша очень досконально все рассказывает 😍 раньше смотрела ее сторис.
@kamila123 , напишу☺ 👌. Про ферритин только недавно узнала у одного эндокринолога. А так до этого вообще не знала ((
@pupsikmoy напишите потом результат, мне вот тож надо проверить
@makpal91 just_calorie, у нее именно сторис интересные, много очень полезного.
У меня подозрения на ферритин. Кажется недостаточно. Сегодня сдала кровь на ферритин, посмотрим.
Часто хочется кушать, головокружение, слабость какая та.
Вот хоть убей, не понимаю я наших людей. Сегодня первый раз гуляла сама с малым. Погуляли два часа, до дома оставалось идти 10 минут и началась истерика. Кормить по дороге было негде, поэтому я взяла его в одну руку, а второй тащила коляску, только так удалось успокоить. Но мимо проходящие люди начали высказывать своё мнение, что как так, зачем вы такого маленького обижаете, выперлась с ним на улицу, а успокоить не умеет. Просто пипец, и так у меня стресс, я переживаю сама, так ещё супер советчи...
Сегодня уже третий день адаптации в садике😀Доченька ходит с радостью тьфу тьфу тьфу😄Первые два дня по 1.5 часа.Забирала с прогулки,даже уходить не хотела.А сегодня пришла в садик за ней ,а они там обедают, сидела ждала ее в коридоре.Слышу они покушали и все начали собираться спать,моей говорят:"Лиза пойдешь спать?" Она побежала в кроватку ,чтобы лечь спать😊Но воспитатель сказала что не будем вводить ее в стресс,пускай будет до обеда эту неделю.Сказала что все скушала сама😃Я была в шоке и очень р...
Борику вчера было 5 лет. А Женечке сегодня 5 месяцев.
И что я могу сказать, то ли я старею, то ли вообще разленилась дальше некуда, но я не то что ничего не успеваю, мне и делать то ничего не хочется. Торт для Бори купила, хотя ж сама “сапожник”, пиньяту не сделала. Детям праздник конечно был, и они уже раз 10 прибегали и твердили, как все фантастично, но где мои силы. Обычно, это что-то грандиозно-феерическое, да и планы были сделать ребенкины 5 лет незабываемыми, но по факту - мама ленивая жоп...
У меня тоже жор не реальный, во время кормления старших детей не было такого. При том что с теми была анемия. Не давно сдала анализы, при том и ферритин и на железо все в норме. Гемоглобин вообще какого у меня в жизни не было. А жор есть, кушать охота😖., очень охота.