Девочки, кто начинал заниматься йогой в декрете самостоятельно, поделитесь опытом и полезной…

Если есть телек ,то канал myZen tv подойдет,у них большой выбор передач, с утра есть небольшие циклы) а так на ютуюбе полно видео для начинающих,я раньше все подряд делала)

@italianochka в том то и дело что видео на Ютубе много, хочется проверенное уже кем то🤔 не поделитесь ссылкой?

@katerinatheone https://youtu.be/E5i4rDc_GA8 вот по этим видео по началу занималась

Я начинала заниматься самостоятельно, не длилось это не долго! Спустя много-много лет 😁 я работаю в центре-йоги могу сказать вам - самостоятельно это не занятия!! Весь секрет йоги именно в правильно выстроенной асане ( позиции ), занимабсь самостоятельно этого не знаешь и не отследишь! Можно походит хоть несколько месяцев к инструктору, выучить все и потом уже с опытом заниматься дома

Приходите к нам, попробуете)) первое занятие у нас бесплатно