Кто,как облегчал себе роды? Схватки?

Анестезией

@mirki кроме

Поиск максимально комфортного положения.Фитбола небыло,я вставала широко расставив ноги,держалась за кровать руками и пружинила как бы,будто прыгая на мяче,во время схваток.Мне лично очень помогало до момента потуг,потом уже ничего не помогало😫

Дышала глубоко,не орать)мяла бока себе как могла,фитбол👍🏻

@mamaart007 спасибо

Да, главное не кричать

@matvey_nnov знаю)

@kseniatuhtaeva кобаса смотрели? Мне кажется только благодаря ему, мой 14,5 часов прошли идеально)

Только дыханием и отвлечением на что либо (считать ,смотреть в окно и тд )

Фитбол очень помогает,не кричать,ходить-лежа больнее. Посмотрите Кобаса,мне помогало пальцев до 6-и

Да,и дыхание по Кобасу

Я посмотрела видео Александра Кобаса и вам советую , если бы не он наверное было бы больнее !

@jliyakos1988 спасибо

А фитбол во всех роддомах есть?

Со своим нельзя наверное?)

@a8927473467 у нас есть

@a8927473467 на счет своего хз

Мы уже многие думали чтл вы родили дней так 5 назад.

@kseniatuhtaeva фитбол помог, скакала на нем только так. Ещё старалась ходить , хотя очень прилечь хотелось и безумно хотелось спать.

Не кричать? Девочки, мне только это и помогало 😊 хотя всегда настраивала себя, что главное дышать правильно. Акушерка сказала, что если тебе так легче, то кричи (в меру конечно, чтобы не все силы иссякли)... Ну я и писала, вопила, пыталась петь песни, иногда акушерка подпевала 😂

Блин, пищала, а не писала...это всё т9

Да да дыхание как этот мужик учит

Дыхание главное, обстранироваться от боли, думать только про дыхание, максимально стараться расслабиться. Очень помогло видео а.кабаса, дышала по нему, в схватках не пикнула ни разу. И лично мне легче было в вертикальном положении, много ходила или стояла в схватках, фитбол не пошел, было больно на нем.

@kylemish ага точно...я после сегодняшних криков вообще очкую😭

Рожала в 4 роддоме на 1 этаже, разрешали ходить в душ, часто туда бегала и так во время схватки бегала по предродовой палате, вроде легче было.

Дыхание, теплый душ на животик, ходить)))

Дыхание, еще представляла схватку в виде волны, которая набегает и уходит в море/океан

@kseniatuhtaeva как в первый раз...

@kylemish это не у всех так?? Может же и по мягче пройти

в первых родах ничего не помогало(( . вторые быстро прошли и не успела пикнуть от схваток

@mama_troih_mal4ikov вот так хочу)))

Боже как меня спас душ, прям горячий ништяк!!!! Я часа 3 просто стояла под ним... потом правда перестало помогать( тело само разберется как ему легче и проще

Я никак терпела ходила))

Первые роды были трэш ..11 часов ада ,особенно последние 5 ...

не знаю че со вторыми будет