Как не набрать ещё +10005000 кг в декрете, сидя дома?🤦🏻 ♀ до родов ещё как минимум месяц. С начала…

+10 кг это нормально вполне! Вы половину из этого в роддоме оставите)))) у меня тоже +10 было на 34 неделе и всё, вес так и встал, прибавила 1 кг только и всё.

Отвлекаться,гулять,не смотреть на еду)))

Есть нормально и с большими промежутками. Чем чаще ешь, тем больше хочется)

У меня как-то странно, когда муж дома - могу есть все и постоянно и аппетит есть

А когда он на работе мне так лень встать и не то что бы приготовить, кушать лень! в итоге просто чищу пару яиц и ложусь в кровать) даже если становится голодно, мне легче дождаться когда муж начнёт с работы домой выдвигаться чтобы к его приезду приготовить ужин

@maxin, да? А аппетит у вас на последнем месяце не взлетел?

Я всю беременность не страдала особо, но думаю это больше от того, что была занята постоянно, работала. А сейчас дома постоянно хочется что то скушать 😒

@svetlanasyskeva1, и обходить стороной всякие Макдональдсы, шоколадницы где любимый цезарь и тд 😅🤨

@ilonka.frolova, я думала наоборот чаще, но маленькими порциями.

А если большие промежутки делать, то всегда хочется перекусить что то 🤔

@margarita1865, а всякие вредные перекуса в течение дня?) тоже не грешите?!

@mommy-yammy, хороший вариант, убрать вообще все эти вредные перекусы с глаз долой 🙅🏻‍♀️

@margarita1865, тоже самое, максимум могу съесть банан или бутер )) а для себя готовить лень

@ermachenkova, я честно говоря даже не замечаю когда ем😂🙈 просто ем когда хочу, неважно дома я или нет😂🤦‍♀️ мне кажется нет ничего страшного в весе, у меня многие подруги набирали во время беременности до 26 кг! И потом скидывали без проблем и сейчас выглядят прекрасно! Лучше не заморачиваться, если хочется есть, ешьте! Когда Вы себе такой кайф ещё сможете позволить?😊 скинете потом без проблем, я уверенна! Только от растяжек главное мазаться постоянно😇

@ermachenkova ну макдак это дело святое-можно раз в недельку!!!)))

@ermachenkova, вот сейчас муж везёт мне еду из макдака🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ ну вот до трясучки хочется, ничего не могу поделать🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

+10 - нормальная прибавка вполне! Ограничивать в еде себя не нужно, есть хотите не вы, а деть) просто не налегайте на мучное и сладкое, питайтесь правильно и ничего вам не будет)

@maxin, да, это конечно все здорово, но я не хочу себя уж совсем «распускать». Я не представляю как справляются потом с таким весом. Мне от моих 10 уже некомфортно, никогда не весила больше 55. А тут.. если я себя не буду контролировать, то буду первая на открытии в Макдаках ежедневно( обожаю его)и далеко не буду уходить😅😅😅😅

Никак не организовываю. Не получается не лопать все подряд. Хотя заметила, неделю без сладкого- и на весы приятнее вставать в разы. Уже +11...

@maxin, 😢🤧 вот блин.... вкуснятина какая

Я даже не представляю какого это - набрать 26 кг......(у меня 30 недель почти и прибавка 5 кг-и то очень тяжело уже...максимум до конца думаю еще 3 кг прибавить...а если 26???от растяжек думаю ни одно средство уже не спасет...

@and.polina, загипнотизируйте меня на полезную еду 🙏🏻

Мои фавориты - всякая гадость, печеньки, булочки, вафельки и тд. Вот поэтому и боюсь этого месяца

Успокойтесь, нормальная прибавка у вас, у меня примерно такая же была на вашем сроке, рожать шла +13, из роддома вышла с+1 на весах, через полгода была -5 от добеременного. Сейчас слава богу вернула себя 2 кг, а то вообще дрищ стала)

@linakrylova, я хочу попробовать неделю прям вообще без сахара и мучного! Но это прям надо задаться целью 🤗

@ermachenkova, да просто не покупайте их и будет вам счастье)) замените сухофруктами и орехами - их правда тоже много нельзя 😝

@ermachenkova, да какой там себя распускать😂😂😂🙈🙈🙈 что Вы)))) 10 кг на Вашем сроке это фигня)))) и вряд ли Вы больше наберёте до конца срока😉😊 мне кажется под конец места в животе даже для еды мало становится, так что не переживайте😂😂 гуляйте почаще, двигайтесь и точно больше одного кг не прилипнет😉

@svetlanasyskeva1, на счёт растяжек не знаю 🤷🏻‍♀️ а на счёт такой большой прибавки согласна. Просто мне кажется, что организму самому то тяжело от большого веса. И отдышка сильнее намного и отеков больше

@ermachenkova мне помогло не есть отсутствие денег только)))

Я сливу ем,огурчики,помидорчики,но всё равно за неделю прибавка по 800 гр 😭

@svetlanasyskeva1, ну просто все разные, и организм у всех разный, им вроде нормально было, у одной подружки даже не осталось растяжек☝🏻 но она ещё до беременности за кожей следила и мазалась 2 раза в день всегда, а уж во время мне кажется она вообще в масле вечно ходила😂😂😂

@and.polina, сухофрукты не ем(

Кстати на счёт нельзя, я последнее время напала прям на петрушку, думаю странно 🤔 почитала, оказывается в больших количествах петрушка может выступать в роли стимуляции к преждевременным родам 😅

@maxin, 10кг согласна! Но впереди ещё месяц😅 оххх наверное и правда надо быть подальше от дома, где постоянно какие то вкусняшки 🤗

@linakrylova, у меня конечно тоже положение не шикарное, но на булочку я всегда найду лишние 50р😂

@ermachenkova, вкусняшки повсюду😈😂🙈 не только дома😂😂😂 я Вас понимаю😂😉 но я искренне верю, что ничего страшного))) всё мы скинем! Если нам так это важно, то проблем с весом не будет😊😇😉

@ermachenkova, тогда просто фрукты - самое время)) через месяц вкусных уже не поешь

@ermachenkova радует что нет а округе ни макдака ни всяких бургеркингов. Суши только, а их что-то и не хочется)

@maxin, ваши слова да богу в уши 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 в моих мечтах через пару месяцев после родов начну активно заниматься в домашних условиях 💪🏻 но, неизвестно как у нас с малышом все будет, в том числе с режимом и тд, а то может и не до этого совсем будет 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

@and.polina, тоже верно. Но для меня среди них выбор небольшой, многое не ем. А арбузы и дыни говорят часто нельзя 🤔

@ermachenkova, у меня плановое кесарево, но я тоже жду не дождусь когда можно будет заниматься😇 я прям на низком старте😂 объявим бой лишним кг😂☝🏻

@ermachenkova, я вторую беременность тоннами малину ем - прям до трясучки хочется 😬 и гранаты

@linakrylova, что то суши не ем) а макдак как назло прям через пару домов 🤨и возле метро ещё один 😒и кфс с бургер Кингом там же😢😬🤐🤐🤐🤐🤐🤐

Много гулять и планировать заранее рацион с учётом кбжу🙆‍♀️ Как раз сейчас очень легко следить за ним, когда нет работы/ребёнка

@and.polina, вкусная покупная? Я в Липецкой области наелась, с покупной не сравнится 😑

@maxin, 👍 точно. Очень хочу быть в хорошей форме.

А у вас плановое почему, если не секрет?

@ermachenkova, на попе сидит малыш🤦‍♀️🙈 и ставили маловодье, полежала немного в патологии и вроде не подтвердилось

@ermachenkova, но я не парюсь, кесарево так кесарево, главное что б для ребёнка безопаснее было😉😊

@ermachenkova, как повезёт - последнее время чаще вкусная попадается, но надо на рынке в коробках/корзинках брать, магазинная прям ненатуральная на вкус

@maxin, у меня до 26 недель тоже в тазовом был, потом 5000 часов в позе кошки или просто совпадение 🤷🏻‍♀️перевернулся 🙏🏻

А пкс это вас в конкретную дату в роддоме ждут?

У меня тоже возможно оно будет из-за низкой плацентации. И я не забиваю себе голову! Главное, здоровенький чтобы родился малыш 🙏🏻

@and.polina, как и многие фрукты, сравнить даже арбуз в пятерочке и арбуз где то на небольших рынках - разница есть. Надо присмотреться, что то прям захотелось малинки🤗

@ermachenkova, у меня пока плановая госпитализация для КС на 27 августа, а когда именно они сделают КС пока я не понимаю, буду ещё узнавать😊 если я правильно поняла, то они могут несколько дней понаблюдать и потом сделать, а могут день в день сделать☺️

@maxin, да , наверное сначала понаблюдают, анализы все возьмут, и потом уже...) ну ладно, в любом случае удачи 🌸🌸🌸🌸

@ermachenkova а еще фруктики на перекус вызывают жор. Такие вот пироги))

@ilonka.frolova, 🤨

А чем же перекусывать?

Витаминов не хватает, вот и аппетит зверский

@ermachenkova желательно не перекусывать) 3 приема основных пищи, не есть за 2-3 часа до сна. Ну и, как писали, приблизительно хотя бы соблюдать баланс белки/жиры/углеводы. От безделия и постоянных перекусов творится страшная штука в организме гормональная-не берусь ее описывать. Но лучше кусок стейка или яйцо съесть, чем пару яблочек, если коротко

@mommy_and_me, интересно а каких именно не хватает

@ermachenkova, вот в течении дня я поглощаю мед банками! А всякие вредные штуки конечно же грешу опять же с мужем за компанию перед сном😁

было и с первым и со второй сейчас. 5-6 приемов пищи коротких нк полноценных. т.е. половину блюда. много и не влезает если честно. обязателньл перекус фрукты. с первым набрала 24 кг скинула 30 за 2 месяца. как в сказке блин. сейчас мало набираю. но аппетит не меньше. и еще сладкое жру и мучное. и вот тут то я не могу себе отказать. придется пахать после родов

@anna_bardo, ещё как придётся! Но я все таки хочу попробовать хоть одну недельку без всяких этих вредностей

@ermachenkova честно скажу с первым посадили на диету после 34й недели. подозрение на сахар было и ругали что раскормлю ребенка

@anna_bardo, да у меня с этим сахаром тоже есть проблемы, но я не зацикливаюсь 😑

А на счёт раскормить это да, многим так говорят! Но мне наоборот на 3 скрининге сказали, что мы совсем маленькие ( 1300 вес)

@ermachenkova сын у меня в итоге родится 3850. на 5 дней раньше пдр. рос очень быстро хотя тоже говорили по срокам. так вот ему сейчас 1.9 и он топчет двухлеток на площадке. очень рослый высокий крупный и уже 14 кг. хотя на вид не скажешь. короче просто в папу пошел парень.

@anna_bardo, крепыш)) по мне так это тоже неплохо, когда так))

@ermachenkova, это кровь сдавать надо

Я лично убеждена что организм берет своё как не питайся в беременность;первый триместр на токсикозе мне лезла только еда из макдака,набрала 8 кг,второй было только пп,набрала 12)))в третьем ела все что хотела,и бургеры,и пп,набрала 1 кг)

У меня меняются вкусы каждый день) чтото поем, потом месяц этого не хочу видеть даже)

Заменяйте Макдак нормальной едой) мне помогло.

Тупо посмотрите, что вы там чаще кушаете. Понимаю, картофель фри не заменить, а вот мороженое, всякие гамбургеры можно)

Меня спасают арбузы и дыни. Я на них стала налетать. Правда одной тащить такую тяжесть из магазина совсем не Айс(((

А ещё,как ни странно, меня гречка с молоком спасла. После нее никакой гадости не хочется и ем как будто это кусок торта)))) муж смеётся.

А я из-за изжоги много есть не могу.Овощи,фрукты,мясо немножко,творожок.Пью много воды.А все равно набираю до фига.

И по вечерам вообще есть не могу,иначе не уснуть.Если б я так питалась до беременности,была б худышкой)))а сейчас все равно слон)))

@mila.shamieva88, да изжога конечно не покидает. Но у меня она практически всегда, конечно после некоторых продуктов вообще ужас, ренни в помощь и Боржоми)

@ermachenkova мне ничего не помогает.Из-за пяти минут облегчения не хочу таблетки пачками есть.Вот и приходится кушать избирательно и понемногу,так легче.

@mila.shamieva88, а мне вот ренни или водичка помогают не на мало) слава богу 🙏🏻 так конечно, здорово, что вы себя можете контролировать в еде