ну, подумайте о том, что кому то Сейчас ещё хуже, чем вам... Думайте о том, что имеете вы (здоровье дети, живые родители, достаток в семье- ведь этого могло и не быть... ) и т.д. Сложно советовать не зная причин депрессии... Или быть может у вас просто усталость...
Я считаю беспричинного ничего не бывает...значит есть что-то что вас тревожит...просто так ничего не бывает...подумайте о том хорошем,что есть в вашей жизни.....
Всё пройдет, и со временем станет легче. Я каждый день себе это говорю. Стараюсь побольше бывать на улице, и не важно, что с детьми. Побольше общения с другими людьми - оно отвлекает. А если все уж очень серьезно, то к специалисту
Бегите на улицу. Собирайте детей если некому помочь и бееегииите! Я понимаю тяжело и трудно ну хоть около дома!!! Я Вас очень понимаю. Сама на стену лезла... думала все мир рухнул... на улице становилось легче... отступали колики немного на второй план. Малыш спал и я могла перевести дух хоть чу чуть)! Ложитесь отдыхать вместе с детьми по возможности... кушайте вкусную еду... только не борщите с шоколадом а то потом моя проблема боков - Вам обеспечена)!!! Найдите какой нибудь сериальчик для отвлечения - должен быть именно сериал так как кино слишком длинное , а сериальчик 40 минут и можно хоть немного перевести дух) если есть возможность водите старшего ребёнка в ясли. Они действительно облегчат Вам немного быт. И не бойтесь просить помощи у родных и близких - час им не сложно посидеть - а для Вас это смена обстановки и все же положительные эмоции. А так - все пройдет!!! Выше нос!!! Как не было бы сложно!!!
Здорово что добрые люди дают хорошие Советы) сама с разницей в 2,5 была в депрессивном состоянии, тяжело сложно но все проходит, главное что б была поддержка ( мужа, мамы или ещё кого)
Если совсем тяжко, пишите сюда, тоже поможет.выговориться и написать это тоже психологическая помощь самой себе.
Смотря из-за чего депрессия. Если причина в дне сурка, то нужно вносить коррективы в расписание дня - чтобы появились «окна» конкретно для Вас. Без детей. Без мужа. Если проблемы с окружающими - то специалист поможет поменять в себе отношение к ситуациям и людям.
Линара Хасьянова·
Мама сына-младенца
Обратитесь к специалисту, я серьёзно, многие не дооценивают психологов
Снежинка·
Если найдете как, расскажите, мне по ходу тоже скоро пригодится 🖐
Снежинка·
Как вы укладываете в ночь детей? Я никак не приловчусь
Юля·
Мама сына (1 год), беременна (33 нед.)
К психиатру, пропишет антидепрессанты
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Я просто ухожу из дома к подруге. Но это после года примерно
Снежинка·
А вообще это временные трудности, я только этим себя успокаиваю, что это временно и скоро подрастут
🩷 Тата 💙·
ну, подумайте о том, что кому то Сейчас ещё хуже, чем вам... Думайте о том, что имеете вы (здоровье дети, живые родители, достаток в семье- ведь этого могло и не быть... ) и т.д. Сложно советовать не зная причин депрессии... Или быть может у вас просто усталость...
Наталья·
Мама двоих (8 лет, 14 лет), ждёт третьего
Я считаю беспричинного ничего не бывает...значит есть что-то что вас тревожит...просто так ничего не бывает...подумайте о том хорошем,что есть в вашей жизни.....
Елена·
Мама двоих (младенец)
Всё пройдет, и со временем станет легче. Я каждый день себе это говорю. Стараюсь побольше бывать на улице, и не важно, что с детьми. Побольше общения с другими людьми - оно отвлекает. А если все уж очень серьезно, то к специалисту
gasanova_rrr·
Мама дочки (1 год)
Вот когда ногу подвернули,куда идём? А когда ангина? А когда письмо отправить надо,к кому обращаемся? Машина,когда ломается?К специалистам.
Здесь то же самое,есть проблема,есть человек,который специализируется на решении таких проблем.
Это все решаемо при помощи психолога,либо психиатра.
Викуля·
Мама сына (1 год)
Бегите на улицу. Собирайте детей если некому помочь и бееегииите! Я понимаю тяжело и трудно ну хоть около дома!!! Я Вас очень понимаю. Сама на стену лезла... думала все мир рухнул... на улице становилось легче... отступали колики немного на второй план. Малыш спал и я могла перевести дух хоть чу чуть)! Ложитесь отдыхать вместе с детьми по возможности... кушайте вкусную еду... только не борщите с шоколадом а то потом моя проблема боков - Вам обеспечена)!!! Найдите какой нибудь сериальчик для отвлечения - должен быть именно сериал так как кино слишком длинное , а сериальчик 40 минут и можно хоть немного перевести дух) если есть возможность водите старшего ребёнка в ясли. Они действительно облегчат Вам немного быт. И не бойтесь просить помощи у родных и близких - час им не сложно посидеть - а для Вас это смена обстановки и все же положительные эмоции. А так - все пройдет!!! Выше нос!!! Как не было бы сложно!!!
Алена·
Мама сына (3 года)
Здорово что добрые люди дают хорошие Советы) сама с разницей в 2,5 была в депрессивном состоянии, тяжело сложно но все проходит, главное что б была поддержка ( мужа, мамы или ещё кого)
Если совсем тяжко, пишите сюда, тоже поможет.выговориться и написать это тоже психологическая помощь самой себе.
Катя·
Мама дочки (2 года)
Смотря из-за чего депрессия. Если причина в дне сурка, то нужно вносить коррективы в расписание дня - чтобы появились «окна» конкретно для Вас. Без детей. Без мужа. Если проблемы с окружающими - то специалист поможет поменять в себе отношение к ситуациям и людям.