Девочки! Вопрос про витамины) после родов планирую начать пить, но выбор настолько огромен, что я…

Девочки! Вопрос про витамины) после родов планирую начать пить, но выбор настолько огромен, что я теряюсь... Думаю с iherb заказать, но какие.. поделитесь вашим опытом (насколько заметен результат и пр.?) спасибо!!