Вот че пылились все лето под диваном , хрен знает .. теперь улицу только с утяжелителями 💪💪💪
Вот че пылились все лето под диваном , хрен знает .. теперь улицу только с утяжелителями 💪💪💪
Вот че пылились все лето под диваном , хрен знает .. теперь улицу только с утяжелителями 💪💪💪
Lesya·
Крутая идея
evnika·
Мама сына (2 года), беременна (18 нед.)
А что это даёт?!
Ирина ·
Мама сына-младенца
@evnika, нагрузку на ноги во время ходьбы .
evnika·
Мама сына (2 года), беременна (18 нед.)
@irastrizhko, а эффек какой? Хочу понять смысл такой ходьбы, у меня тоже дома утяжелители заброшенные валяются
Ирина ·
Мама сына-младенца
@evnika, ну в принципе эффект от ходьбы есть , если не 1-2 км ... я гуляю с малым 7-8 км ... и уже вижу , что ноги стали намного стройнее ... а с нагрузкой будет ещё лучше
Ирина ·
Мама сына-младенца
@evnika, а если ещё и махи ногами делать различные , то вообще красота ... у меня ягодицы горят щас
Алина·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Пробовала такое( толку 0(
Ирина ·
Мама сына-младенца
@linny_burlak, значит плохо пробовали 🤷🏼♀️
Алина·
Мама двоих (2 года, 3 года)
@irastrizhko, вам виднее😅раз вы говорите плохо, значит плохо😅
evnika·
Мама сына (2 года), беременна (18 нед.)
@irastrizhko, а махи назад? Или как?
Ирина ·
Мама сына-младенца
@evnika, вбок , назад ..выпады Отжимание от скамейки делала в парке , когда малый спал . Почему я раньше не делала так .
evnika·
Мама сына (2 года), беременна (18 нед.)
@irastrizhko, логично😄 спасибо вам за пример хороший!