Мамочки, расскажите как построить ребёнку режим дня, чтобы он не вставал в 6 утра... для меня это просто не реально. Хотя ложимся в 22,23 примерно.. мне кажется для него это тоже же мало..
Комментарии
@boom17111996 однажды ребенок отказывался ложиться спать, светло было, а штор ночных не было т.к. только переехали. Ну мы и завесили окно черным пододеяльником, так и прижилось, шторы всё забываем купить. А вообще блэкаут шторы посмотрите, они недорогие есть)
@boom17111996 неа, только чуть-чуть приоткрытая дверь, но там света нет почти. Ночью вооьше не видно ничего, зато спим все крепко и высыпаемся лучше)
@yakush_mom, прям вообще темной даже ночник перед сном не включаете ?
Мы решили эту проблему темнотой в комнате. Ложимся в 22, встаём в 8-9.
@boom17111996, ну у нас она ещё и с нами спит. Сначала кладу в кроватку, а ночью когда просыпается, хнычет, забираю в гнезде к нам. И кушает два раза ночью минимум(делаю смесь, водой не обманешь). Привыкла со мной спать, когда ещё на гв были.
@lina0886, ну я вот тоже все перепробовала. Вот и посоветоваться решила
Ну сын у нас нормально спит в темноте
Он иногда даже сам просит выключить ночник
Я пока укладываю включаю его, чтобы потом пока из комнаты выйти его не разбудить( не запнуться не обо что)
А насчёт Блэкаут-у меня доча в темноте не спит, всегда светильник всю ночь включён, только выключишь, просыпается. Я думаю что с роддома привыкла (там ночники в палатах очень яркие были и никак их не отключить, завешивала пелёнками, толку мало, все равно как раз на кроватку свет попадал и на мою кровать).
Я всяко разно пробовала укладывать, и позже и раньше. Подъем все равно в 6.00 (как по будильнику!!😱). Если ляжет чуть раньше, и того в 5-5.30ч встанет или просто выспится и ночью гулять будет! Поэтому просто смысла нет поздно ложиться в нашем случае, я потом в 1-2 ч засыпаю только, и подъем в 6😰
@boom17111996, дети живут по солнцу. У нас рано просыпался, купили блэкаут и все прошло👌 Свет не будит
Да, согласна с комментарием выше, надо ложить раньше. Мы сейчас в 9 ложимся, в 7-8 встаём
А у вас какое освещение? Шторы/жалюзи какие висят?
Попробуйте ложить раньше, вставать будет во столько же, а спать больше. А у вас появится хотя бы свободный вечер)
А ещё днём сколько спит? Это тоже может быть причиной, что днём высыпается, поэтому ночного сна меньше потребность