Поделитесь полезными источниками (можно ютуб или публикации), которые стоит прочитать до родов, именно про сами роды, схватки, техники дыхания, настрой и так далее. Что вы вообще считаете необходимым знать, идя на роды?
"Роды без страха" Дик Рид
Александр Кобаса, на Ютуб видео , там сборник что-то около 10 видео +-
Кобаса техника дыхания, она просто необходима. Ещё мне нравились видео Савицкий Алексей)
Привет вам 👋😊
Смотрела разные ролики с техникой дыхания, с описанием процессов родов.
В итоге все забыла)))
Главным посчитала для себя моральный настрой, который основывался на следующем:
1. Роды - это естественный процесс, я смогу и все выдержу, эволюционно женское тело создано для родов.
2. Ребёнку тяжелее, чем мне, так как он не осознает, что происходит. Я отвечаю за состояние нас обоих. Поэтому не паниковать.
3. Нужно не забывать глубоко вдыхать и не кричать, так как от этого больнее и растёт уровень стресса.
Три периода родов. Видео старое, но весьма познавательное. Так и называется. И конечно, Александр Кобаса.
Смотрела кобаса. Пыталась какой то приятный образ представлять до родов , например там чайка летит над морем, думала буду его представлять и на нем концентрироваться но не получилось. Потому вот технику дыхания применять пыталась .но уже не помню на схватках у него нужно глубоко дышать или как собачка...в род зале пытались мне говорить что б быстро дышала...а мне было удобно мягко прыгать на мяче как будет то плыву и медленно дышать,...а они советовали другое...в общем делала так как было легче
https://www.youtube.com/watch?v=puettCpCFO4&feature=share
Очень помогли его Советы
Не познавательно, а для вдохновения. Видео очарование рождения (французские мягкие роды) Я теперь точно знаю, что так можно
Интересные статьи в инсте https://www.instagram.com/akusherka_dzamilya/ нашла много полезного не только про роды
Я не умела тужиться ! Для меня это было самое тяжелое в родах! На следующие роды- планирую этому научится ! Я точно уверенна, что если бы я правильно тужилась - родила б на за 100 тыщ попыток, а за 2-3 как это смогли сделать много моих знакомых
Мне пригодился Кобаса, но только дыхание во время схваток. На потугах, я считаю, нужно слушать врача и делать так, как он говорит. Я пыталась вспоминать, как дышать нужно, отвлекалась, не слушала врача, и это сыграло со мной злую шутку( Но это такое, каждому своё)
Светлана Золоторёва (ютуб). Для меня она лучше Кобасы) ну не выдержала я его голоса 🙄 Зайченко тоже хороша.
Нигде не была и не смотрела. На родах чувствовала свое тело,дыхание контролировала и слушала доктора,все прошло отлично.
Поддерживаю Кобасу, мне повезло побывать у него на курсах, на роды шла как на праздник! До сих пор вспоминаем с мужем роды только с хорошими эмоциями!
Помимо всего, что советовали выше, я написала в заметках аффирмацию и повторяла каждую схватку, пока могла повторять))) все прошло так, как я прописала
Нужно было дописать о безболезненности, это я упустила))
Техники дыхания - кобаса хорошо послушать.у нины зайченко или лелюх (вот не помню) была неплохая лекция про сами роды. Из открытий первых и вторых родов я поняла - лежать зло - больнее, дольше и мучительнее. Самая крутая поза для меня на четвереньках была, всю дорогу в машине так ехала и дома под душем часа полтора так провела, и если есть возможность со схватками быть в воде и поливать поясницу - это отлично расслабляет
@mrspryadko, как пример того,что ни один источник возможно и не вспомните в этот непростой момент и напомнила,чтоб не забывали слушать себя🤗
@katrin_exotik, спасибо, я уже один раз через это прошла и такой пример у меня есть
100% поможет правильное дыхание. Перед вторыми родами я натренировалась дышать и все прошло супер
Дыхание по Кобасу, на ютуб - прямо так и вбивай, очень мне помогло, главное концентрация на дыхании 👌🏼
Смотрела видео дыхания по Кобасе, но реально помогли только курсы,которые посетили вместе с мужем у доулы Юли Стрельченко
Две вещи: дыхание Кобаса (о нем написали) и убеждение, что боль при родах неизбежна, но страдать от неё необязательно. Ну и я всем подружкам советую смотреть мое видео о родах, зря что ли я его снимала😂 https://youtu.be/ELpL62O74AU
Гипнороды, метод Монган. Эта книга так сильно изменила мой взгляд на роды, а следовательно и сами роды прошли шикарно😁
Знать, что все будет хорошо. Самонастрой, хороший врач и поддержка близкого человека рядом
Лера·
Мама дочки-младенца
Привет вам 👋😊
Смотрела разные ролики с техникой дыхания, с описанием процессов родов.
В итоге все забыла)))
Главным посчитала для себя моральный настрой, который основывался на следующем:
1. Роды - это естественный процесс, я смогу и все выдержу, эволюционно женское тело создано для родов.
2. Ребёнку тяжелее, чем мне, так как он не осознает, что происходит. Я отвечаю за состояние нас обоих. Поэтому не паниковать.
3. Нужно не забывать глубоко вдыхать и не кричать, так как от этого больнее и растёт уровень стресса.
Латіша·
Александр Кобаса. Очень помогло во время схваток)