Первую беременность вынашивала осень-зима-лето начало пила витамины Элевит. В эту беременность врач…

Ребёнок заберёт у вас все, что ему необходимо. А вот вам может и не хватить, но это уже зависит от того, как поведёт себя организм)

Если начнут сильно волосы сыпаться, ноги болеть, или судороги, отекание - тогда да, действительно не хватает витаминов - но не ребёнку, а вам. Ему то точно хватит всего)

В дневном стац врач сказала что во фруктах сейчас нет витаминов и лучше пить таблетки. Мой геник сказала как хочешь твое дело 😒. В итоге пила элевит.

@syperpyper.18 с грядки которые или сезонные прекрасный пакет витаминов)))

Не пью витамины вообще, просто стараюсь больше есть сезонных овощей и фруктов

@ms.dembik согласна 👍 но у нас нет огорода 😔

@syperpyper.18 можно брать местные сезонные

@ms.dembik они только вот с месяц или 1.5 где то поспели и можно их брать. А до этого все привозные. Клубнику брала вся пятнами пошла. Первые 2 трим пришлись как раз на весну. Организм и так после зимы слабый

Польза поливитаминных комплексов вообще не доказана. Я пила по началу отдельно С, Е, Д, омегу, фольку. Потом йод по половинке. И все)

@syperpyper.18 тогда на айхерб лучше посмотреть витамины

@ms.dembik но это уже каждый сам для себя решает. Какие и где брать 😊

@syperpyper.18 так вы ж сами спросили 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Даже если у вас сбалансированное питание, вам нужно дополнительное железо и фолиевая кислота.

@ms.dembik что я спросила? Не поняла вас.

Не пила еще ничего кроме фольки до 12 недель. Моя гиня тоже говорит не зачем лишняя химия, побольше овощей и фруктов. Вот,слушаюсь.

Не пью витамины) только фолиевая и йодомарин) врач сказала анализы замечательные и не надо пичкаться химией) если у вас все хорошо то зачем?

@syperpyper.18, походу девушка перепутала, что Вы пост писали и спрашивали 🤦🏻‍♀️

@katehappyness да я так же подумала. Ну ни чего с каждым бывает 🐇

Это сколько надо съесть овощей и фруктов в сыром виде, чтобы добрать все необходимые витамины🙄

Вообще не пью комплексы. Только отдельно фольку, магний, йодамарин.

@d.ali а вы считаете, что таблетизированные витамины все усваиваются? Большинство из них вообще нельзя вместе пить, а часть только жирорастворимые. Поэтому тоже сомнительная польза

@vais, а где истина? Кто-то ест килограммами фрукты и овощи, кто-то выпьет витамины.

@d.ali истина в правильно-сбалансированном питании) это не овощи и фрукты одни)

@vais, ✊🏼

Я до 15 недель пила фольку и йодомарин. Сейчас врач отменила их и отпустил отдыхать на море без таблеток. Но сказала, что осенью начнем пить витамины снова. В первую беременность весь 1 триместр пила фольку и витамин е, 2 и 3 триместр пила витрум. На овощах и фруктах ни кто ни когда внимания не заострял.

Я не пила вообще никакие витамины. В сезон ела все овощи и ягоду с участка,свое натуральное. И все хорошо!!! А в витаминах таблеточных не знай что... хорошо если не подделка...повезет, будет польза! Ну очень много левых витаминов.