Девочки, что делать, если у меня чуть что воспаляется горло?? Например: если выпью просто прохладную…

Девочки, что делать, если у меня чуть что воспаляется горло?? Например: если выпью просто прохладную воду, сквозняк, или просто кондер подует, то все, жди что начнет горло беспокоить....Приходится часто поломать горло, чтобы не запустить...Я уже забыла что такое есть мороженое, пить холодный лимонад в летнюю жару( Еще недавно проверилась и сказали что у меня "хронический тонзиллит ". Может поэтому? Можно ли сделать чистку горла и ротовой полости? Может еще какие процедуры мне помогут? Кто что подскажет?