#посекретувсемусвету
#режиммалыша
Не скажу что я педант, но все же, считаю, режим для ребенка - для его здоровья, правильного развития и роста очень важен.
Да и для мамы он важен. Вернее для ее нервной системы🙂
В выстраивании нашего режима мне очень помогла информация о так называемом времени бодрствования.
До года для каждого "месячного" возраста он разный:
- 1 месяц - 1 ч.- 1 ч.15 мин.
- 2 мес. - 1 ч.15-20 мин.
- 3 мес. - 1 ч.20-30 мин.
- 4 мес. - 1 ч.45 мин. - 2 часа
- 5 мес. - 2-2,5 часа
- 6 мес. - 2,5-3 часа
- 6,5-7 мес. - 2 ч.45 мин. - 3 ч.15 мин.
- 8-10 мес. - 3-4 часа
- 11-12 мес. - 3,5-4,5 часа
Время бодрствования, помимо считывания триггеров сна (трем глазки, зеваем, "зависающий" взгляд в одну точку), помогают понимать потребности малыша в дневных снах и избегать перевозбуждения, которые приводят к переутомлению и как результат к раздраженному ребенку, у которого не получается уснуть, которого уже сложно укачать и/или вообще как либо успокоить.
Надеюсь кому-то будет полезно.
Всем деткам крепкого здоровья. А мамочкам - терпения, сил, хорошего настроения 😉
Комментарии
@metisochka-krasopetochka пффф я стала ебанутой🤣 так что любое слово у меня на хаха🤦♀️
@good7, вроде так просто написали, а у меня смех как у припадошной 😄 видимо от того, что всё также ..)
@ayanka @neuropsychology0605 по началу я начала наблюдать во сколько у меня ребенок просыпается, она вставала в 8 утра, мы кушаем умываемся и гуляем 2 часа и я ее укачиваю спать, не допускаю что бы она бодороствовала больше, потом она спит 1.5-2 часа, просыпается опять кушает и опять через 1.5 часа я ее укачиваю мы на ив нам это очень удобно, потому что мы кушаем каждые 3-4 часа, и такой режим до 6ти 7ми вечера, с 6ти часов до 10ти мы не спим, если проснулась в 7 то не спим до 11, в пол 10го мы купаемся, кушаем и засыпаем, ночью она может проснуться в 4 утра попить теплой водички и дальше спит до 8ми утра, по началу надо прям четко укладывать ребенка спать через определенное время и малыш со временем сам привыкнет к этому, сейчас мы учимся сами засыпать на ночь без укачиваний и бутылочки 😊
@yana.mamedova, расскажите пожалуйста , как вы этого добились 🤪
@loveandpeaceforever, не обращайте внимания, этого не избежать. Просто поддакивайте, но делайте свое. Либо так и говорите что важен режим. Вы мама, вам виднее
Расскажите, как у вас так получилось добиться режима? Очень интересно, хотелось бы тоже
Мы моемся в начале десятого массаж и в начале одиннадцатого мы засыпаем у груди, встаёт перекусить в 3 часа ночт и до семи когда до 9 я уже привыкла и сама...
@yana.mamedova, напишите) как вы этого добились?
Тоже режим. А свекры думают, что фигней страдаю 😒🤦🏽♀️ Из-за этого стычки.
Мои оба режимные с Рождения ☝️кормление-бодорствание-сон все строго по режиму 👍Это классно
@aika-astana, у нас точно так же, вот только наоборот ночью у нас так, с двух до шести семи с ней сижу, теперь прочитав думаю переутомляется моя дочь
У нас ночью спит нормально, а вот днём усыпить это капец. Редко когда получается не спать только 1.20. Доходит и до 3 часов((( усыпляешь ее грудью, 5 минут поспит и просыпается( и опять грудь просит и качание также просыпается. Сегодня как проснулась в 8.30, еле еле усыпили в час дня. До этого кратковременные сны после груди по 5 минут и все. Просыпается и сна ни в одном глазу
У моей дочи режим сам установился. В 10-11 вечера она уже спит. И 9-10 утра просыпается. Иногда может пораньше проснуться, провожает отца на работу 😄
Мой вчера не спал 3.5 часа. Смеялся, играл,лежал смотрел в потолок🤦♀️
Мы тоже придерживаемся режиму, отличная вещь и малышка плюс спит всю ночь с 10ти вечера до 8ми утра
@yana.mamedova, СЗ очень актуально для нас сейчас. Поделитесь пжл как вы это делаете? Если не секрет)