Привет девочки!🔥нууу что,расскажу как было-Итог 1 дня отучения от груди:под вечер накормила кашей гречкой,кабачком,печеньем и молочной кашей фрутоняней и то показалось мне что ребёнок остался голодный,ну это мамы все такие)))укладывание на ночь не думала,что будет так трудно и невыносимо.укачивала сначала на руках просто,весь выгибался,ревел,щипался,думаю ладно давай попробуем просто положить тебя на кровать и погладить по голове или по по спинке:Щаас....это точно не про моего ребёнка,переверну...

Бег и ГВ абсолютно совместимы, если соблюдать несколько правил:

1.Обязателен спортивный топ, хорошо поддерживающий грудь.

2.Полноценное здоровое питание,без дефицита калорий.

3.Не забывать про воду, особенно сразу после бега.Желательно ещё тёплое питьё(я пью травяные чаи).

4.Отдых,сон,дни восстановления(я пока себе даю на восстановление 2 дня, со сном все сложно😂!).

5.Принимать только тёплый душ или ванну.

Соблюдая все правила, молоко не пропадёт, цвет и вкус не изменится, ребёнок от груди не от...

2,5 недели отдыхали в Белоруссии, малыш вырос на размер, окреп. Но больше всего мне н давала покоя мысль . Где же наши бесконечные высыпания??? В Питере я не ела 8 месяцев курицу, томаты , шоколад, блины, оладья, вареники, вареную сгущенку,сливочное масло. И продукты на молоке. Ибо у нас не переносимость бкм и сыпала на выше перечисленные продукты. А там не было ни на что аллергии вооообще!!!! И вот я прям хлопая в ладоши с мыслью. , а может переросли ???? !!!! Сегодня у нас сыпь . Не большая н...