А вообще я себе после родов нравлюсь больше , чем до беременности , хоть вес стал на 2 кг больше,…

Я никак не могу придти в форму...((((

@aminuwa.88, нужно сильно захотеть ☺️☺️☺️как только будите гореть этим безумно , все звёзды сойдутся к достижению цели ☺️😍👍

@tenalena я хочу, но то некогда, то еще что-нибудь, а в спорт.зал пока нет возможности. Дома найдется 1000 причин ничего не делать

Боже)) какая вы молодец. Прям конфета. Поделитесь как худели, чем питались, как тренировались?

@kurmanbaeva_ayzada, спасибо большое ☺️🙏я заставляла есть себя 5-6 раз в день (для меня это много , раньше 2-3 максимум ), и 80 % ПП, организм привыкает к такому питанию , мне было легко потому что я не люблю сладкое и не ем его практически , кроме иногда мороженого , поэтому ПП питание мне норм давалось , ну а спорт только танцы, я хореограф , через 3 месяца с сыном на работу пару групп вести и мне хватало , на спорт зал и Тренажерку времени нет ☺️и сон конечно и спокойствие 😍но даже если нет времени на спорт , главное питание 🔥👌организм привыкает и потом не можешь кушать всякие пирожки и все такое ☺️хотя 20% у меня есть погрешности , если я что то захотела я съем пусть будет бургер или донер 🤣но редко и мало И никак уже не отражается на фигуре ☺️☺️☺️🙏

@aminuwa.88, главное питание ☺️☺️☺️☺️а если Утром вы будите делать вакуум это 5 минут и все , вам этого хватит😊

@tenalena, прочитала и поняла, что это не для меня)))) спасибо! Вооьще тоже по тихоньку убираю сладкое и мучное, но снова сорвалась. Надеюсь, получится!

@kurmanbaeva_ayzada, получился 💪💪💪💪постепенно тоже хорош о, организм привыкает 🙏

Алена, Вы в положении! Поздравляю))))

@kazawek, спасибооооо😍😍😍🙏

Вай вай😍😍😍какая фигурка👏👏

@viktori86, спасибооо☺️😍