Многие мамы не купаются в водоемах летом или на отдыхе, не загорают, переживая за то, что они могут…

Многие мамы не купаются в водоемах летом или на отдыхе, не загорают, переживая за то, что они могут застудить грудь или молоко в груди «испортится».

⠀

Сегодня с нами Ярослава @yarko_o_gv врач, консультант по ГВ и прикорму, массажист давайте разбираться вместе: на самом ли деле кормящей женщине нужно лишать себя летней радости?!⠀

⁉️ Можно ли купаться в море, речке, озере, бассейне?!⠀

✅ Да, можно!⠀

Грудь, отдельно от всего организма, застудить нельзя, молоко в мороженое также не превратится.⠀

⚠ Что нужно учитывать:⠀

✔ Важно, чтобы на сосках не было ссадин/трещин!;⠀

✔ Оцените ситуацию: если температура воды и воздуха для вас комфортны, то можно смело купаться. Если вы понимаете, что можете простыть, то рисковать не стоит;⠀

✔ Если температура окружающей среды не высокая, есть ветер, то желательно переодеться в сухой купальник;⠀

✔ Запаситесь бутылкой чистой воды, чтобы помыть грудь после купания, а уже затем приложить малыша.

⠀

☀Загар и ГВ☀⠀

Во время ГВ происходит усиление процессов регенерации, следовательно на коже могут появиться пигментные пятна, родинки.⠀

⚠ Кормящей женщине нужно:⠀

✔ Защищать грудь от прямого воздействия солнечных лучей (не загорать топлес);⠀

✔ Пользоватся защитными кремами;⠀

✔ Стараться избегать воздействия солнечных лучей в «активное время»;⠀

✔ Обязательно соблюдать питьевой режим: пить по жажде, но не менее 1,5-2 литров в сутки.⠀

🔆В комментариях вы можете задать свои вопросы специалисту @yarko_o_gv

.

#детидома_грудноевскармливание