Після родів так спина завжди болить((( Мабуть щось нарушилось((( Що може допомогти? Можливо є які…

Найдите хорошего остеопата

Можливо хто порекомендує🙏

Йога, а вообще сходите к врачу, у меня тоже болело а потом бац грыжа(

@ksunipulichka, на спині 😳?

Я сейчас начала ходить на ЭМС тренировки. Честно - не верила в это, думала что это «фитнесс для ленивых», но после 3 занятия боли в спине стали значительно меньше. Просто мышцы спины укрепились, на позвоночник теперь не вся нагрузка падает. А доча у меня 12,5 кг, сейчас зубы лезут, так что на руках у меня каждую ночь. Ну и остеопата хорошего тоже не повредит посетить. Это разные техники, но в совокупности может очень облегчить состояние.

@bimkasmile5, да, в поясничном отделе

@bimkasmile5, вы перепутали меня с девушкой выше)

@ksunipulichka, 🙈

@ksunipulichka, 😿

@soveztb, эмс що за тренірокви? Куди ви ходите? Я б теж приєдналась ) на Осокорках ?