Девочки, порекомендуйте хорошего тренера, который бы помог «закрыть» диастаз... Казань, Приволжский…

Диастаз убирают только оперативно. А если пресс качать, насколько я знаю только разойдётся ещё больше.

@cheguevara, есть комплекс упражнений при диастазе, если выполнять под контролем тренера и диастаз небольшой, есть все шансы забыть про этот недуг. Мне так сказали

@thumbelina, ну если только совсем-совсем небольшой, видимо. Для начала я бы к врачу сходила, чтобы он определил степень расхождения мышц. Может он и тренера посоветует.

@cheguevara, а как он определяет степень? Линейкой замеряет?)))

@thumbelina, если вы все сами знаете, можете уже начать пресс качать 👍🏻 удачи в борьбе с диастазом.

@cheguevara, так я не знаю, как он определяет...поэтому на полном серьезе спросила

@thumbelina, я тоже не знаю, я не врач. Вопрос серьёзный - касается здоровья и я бы не стала идти даже к самому именитому тренеру без визита к врачу 🤷‍♀️

В инстаграм есть yogamammy, может видели уже. Она и врач, и тренер, у нее есть комплекс упражнений при диастазе

@aliya_08, нет, не видела, спасибо большое за рекомендацию

@cheguevara, а к какому врачу идут обычно с диастазом?

@sharipuika, я к хирургу ходила и УЗИ делала.