Всё хочу с понедельника худеть ,мне много то не надо живот бока ,вот как раз в них поселились лишние…
Всё хочу с понедельника худеть ,мне много то не надо живот бока ,вот как раз в них поселились лишние кг 5. Кто каким может приложением для телефона пользуется где есть питание на день и занятия спортом . Или как убрать лишнее , расскажите , после родов прошло почти 4 месяца , сначала вроде все ушло, ну сейчас смотрю на себя и понимаю, что какого то черта снова живот торчит 😖😖😖
Юлия ·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Не жрать сладкое, мучное, жирное, фаст фуд. Меньше фруктов, сухофруктов и орехов. Больше движения. Ничего нового, короче :)
Аля·
Мама двоих (младенец)
@juliafedosova_photo чем кстати заменить сладкое ?
Анна·
@alfiychka, только силой воли 😊
Аля·
Мама двоих (младенец)
@fox_line 😊
Юлия ·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
@alfiychka силой воли :) сахар можно заменить фит парадом (это безвредный сахзам), с ним же можно делать пп десерты
Аля·
Мама двоих (младенец)
@juliafedosova_photo спасибо
Татьяна·
Мама дочки (2 года)
Мои приложения. В ssoul занимаюсь с тренером бесплатно. Она и питание пишет и тренировки. Еще в инстакрам есть две подписки, на фитнес, и девушку у которой двое деток, рассказывает как питаться, рецепты и упражнения показывает сама
Аля·
Мама двоих (младенец)
@tatiana150489 @tatiana150489 спасибо большое
Екатерина Романова·
Мама сына-младенца
Fatsecret крутое приложение с подсветом калорий👍