Полгода живот уходил. Ушел сам по себе целиком и полностью. Ничего не делала для этого. Но у меня хороший обмен веществ, генетика. От этого многое зависит. Сейчас ещё и меньше на 4-5 кило вешу, чем до беременности, хотя казалось бы куда уже там. Отродясь 41 не весила. Но после родов тоже переживала за огромный живот

Правильно питание, отдых, время и после скольких то там месяцев (после кс незнаю сколько) упражнения на живот вакуум. И конечно генетика тоже большую роль играет.

Через месяц-полтора сам ушёл

@marina_gk, когда малышка спала, тоже ложилась и крутила. И ножницы ещё делала ногами. Пару раз в день. Сколько подходов я уже не помню если честно 🙂🙂 нога уставали и переставала делать

На животе надо спать. Быстро уходит)

@oksanaefanova, просто у многих диастаз и он точно без операции никуда не денется. К сожалению

@marina_gk, самое самое😍

@rada.gurliva да)) красивое имя 😍

@marina_gk, оооо у вас тоже сынок Матвеем зовут 😊👍

@rada.gurliva да думаю зарядку надо делать все равно, спасибо 😊

@marina_gk, вам только три недели,уйдёт он сам у вас,ну и чуток можно зарядки делать именно на живот😊👍

@rada.gurliva я за всю беременность набрала 17 кг , сейчас уже 14 кг скинула и в том то и дело все похудело кроме живота 😑

@eva787 я за всю беременность набрала 17 кг , сейчас уже 14 кг скинула и в том то и дело все похудело кроме живота 😑

У меня после кс живота нет,за месяц скинула 13 кг и живот тоже скинула 😄

Физкультура по утрам, живот был как раньше

Нужно носить бандаж на всякий случай) Я носила месяц,заставляла себя. Сейчас живот такой же как и до беременности.

@marina_gk, у меня пока вес не ушёл после 2 КС живот был. Как похудела, все пришло в норму. После первого КС носила бандаж, после второго нет

Бандаж не носила, сам ушел к месяцу

@goluboglazkadi чёт я рисковать с вакуумом не хочу, раз нельзя

@goluboglazkadi скажите сколько раз в день вы делали упражнение велосипед? И по сколько подходов?

@nasturciya, я делала упражнение велосипед. Вакуум начала где то через месяц. Тоже кс. Живот ушёл 🙏

Вакуум как раз можно , почему нельзя то?

@chekist вакуум нельзя до 6 мес

Велосипед лёжа

@vsebudetok @chekist , ношу ну очень редко

Как это не уйдет? 🤔 У меня после двойни и КС почти ушел уже...конечно не такой как раньше, кожа немного дрябловата и немного ещё болтается лишнее... Но видно что уже меньше, чем месяц назад. Хотя в роддоме гениколог тоже сказала, что живот будет, и не получится убрать. Бандаж носила недели три, потом перестала.

У меня 2 кс, всегда после родов как только гинеколог говорил что все хорошо. Я делала курсами массажи, все сразу же вставало на места. Остеопат ещё и органы на место ставит сразу.

Бандаж носите?