Девчата,у меня к вам деликатный вопрос,мне стыдно делиться,но нужно(( у кого было недержание мочи…

Упражнения Кегеля 👍

Меня всю беременность это мучает🤣🤣🤣🤣🤣🙈 раньше не понимала когда говорили о подобном,думала как так??! Ээх а сейчас 😹😹 стоит мне только чихнуть...

@karybek.k.aizana93, избавились навсегда?)))

@successful.mom, во время беременности не было,после родов началось😢,печалька(

@rusty93ktl у меня во время беременности бывало иногда, а после родов не было такого. Но точно знаю, что упражнения Кегеля вам помогут, эти упражнения укрепляют мышцы влагалища. Почитайте в интернете подробнее. Самое главное начать и не останавливаться

Бывало. Делайте упражнения кегеля.

У меня один раз было что я забыла сходить в туалет и в один прекрасный момент каааак полилось само 😹😹😹 ужас.

@fatima_ailina_elina, надеюсь это временное явление😒

@rusty93ktl да это временно. Потом пройдёт.

@vdev, ого,жесткач( и как справились?

@rusty93ktl, ну оно само как-то, я просто стала по часам в туалет ходить, так как вообще не чувствовала мочевой пузырь свой первое время.🤷🏻‍♀️ потом вроде как на место все встало. А щас если чихаю тоже пискаю 🙈

я думала я одна такая🤣🤣🤣, как чихну и пискну.... прям стыдно аж. @vdev

И у меня бывало, один раз ночью чуть не намочила кровать , упражнения Кегеля помогли, и постоянно держала там все в напряжении не давала расслабится

После родов так практически у всех. Оно пройдет само,не переживайте. Просто вы сейчас плохо чувствуете те мыщцы,не можете удерживать мочу. Они перенесли огромную нагрузку и сейчас им нужно восстановиться. Просто подождите

Надо качать интимные мышцы)

@karybek.k.aizana93, попробуем)

@veronika1195, у вас наверное малыш на пузырь давит

@renat98000, значит нужно немного потрудиться 💦

@meerim.suleymanova, ага)😁

@irtuganova_, окей 👌🏽

@aselik, это возбуждает😆😆

@rusty93ktl кстати да но не меня (((