Режим это вещь!!! Ночью не кушаете уже? А то некоторые до трёх лет бутылку дают. Укладывайте спать при первых признаках: трёт глаза, медлительный, старайтесь выматывать: побегал чтобы, попрыгал. Непосредственно перед сном выключайте телевизоры, компы, играйте в спокойные игры. Ванну можно принять с травкой, ромашкой например. Это все как педагог-психолог говорю 💐💐💐не надо лекарств 😊здоровья Вас и крепкого сна.