Сегодня детский и семейный психолог Екатерина Кес @psy_ekaterinakes расскажет о том, как лучше…
Сегодня детский и семейный психолог Екатерина Кес @psy_ekaterinakes расскажет о том, как лучше говорить с ребенком. Есть 2 формы обращения к другому человеку:
Ты-сообщение и Я-сообщение.
Ты-сообщения часто вызывают у ребенка чувство вины, обиду и желание защищаться или оправдываться, создают впечатление, что прав всегда родитель. Эти фразы всегда начинаются с "Ты" и они всегда о другом человеке.
Примеры Ты-сообщений: "Ты всегда оставляешь грязь в комнате", "Ты никогда не выносишь мусор", "Ты прекратишь это делать или нет?". Я-сообщения намного предпочтительнее, они позволяют избежать негативных чувств у ребенка, избежать конфликта и донести до ребенка важную информацию. Я -сообщение - это когда вы говорите о себе, своих чувствах, мыслях и состояниях.
Рассмотрим примеры того, как можно сказать ребёнку с помощью "Я-сообщения" о том, что вас беспокит:
1⃣Ваша реакция (я чувствую...): "Я очень расстраиваюсь", " Мне обидно", "Мне не направится", "Я злюсь.."; 2⃣Событие: (когда..., если...): "Когда я вижу грязные руки"; "Когда на полу валяются вещи"; "Когда мне грубят"; 3⃣Ваша просьба, пожелание, предпочтение: (я тебя прошу; мне хотелось бы, чтобы... я была бы рада...) "Мне бы хотелось, чтобы ты мыл руки перед едой", "Я прошу тебя поднять одежду с пола". Главная цель Я-высказываний - не заставить ребёнка что-то сделать, а сообщить свое мнение, свою позицию, свои чувства и свое отношение к ситуации. В такой форме ребенок услышит вас и поймет гораздо быстрее, чем с "Ты-сообщением" и ему не нужно будет защищаться и оправдываться. ➖
Я чувствую то-то
Когда вижу то-то
И я хотела бы то-то.
➖
Мне не нравится
Когда со мной так говорят
И я прошу тебя то-то
➖
Конечно, в жизни невозможно полностью избавиться от "Ты сообщений", да и не нужно. Главное, чтобы вы добавили в ваше общение побольше "Я-сообщений" и не только с детьми, но и с другими людьми. Взаимопонимания в этом случае точно станет больше 👍 @psy_ekaterinakes
.
#детидома_психолог