Всем привет! Вопрос хожу на силовые тренировки 3 р в неделю. Занимаюсь 2 мес До этого мякишь…
Всем привет!
Вопрос хожу на силовые тренировки 3 р в неделю.
Занимаюсь 2 мес
До этого мякишь несколько лет
Нагрузки месяц-1,5 входила в колею
Сейчас более менее нагрузки переношу без болей в мышцах.
Но появилось как будто воздуха не хватает и тяжесть за грудью слева.
Вчера пришла после тренировки и легла спать без сил...
Хотя нагрузку не увеличивала.
Занимаюсь с тренером говорит что это нормально , т к всю жизнь без нагрузок жила..
Интересно послушать мнение проф спортсменов может врачи скажите что со мной может витамины попить надо? Перетренированность?
Кардиограмма норм год назад
Нервишки подлечить?😩
Полина·
Мама двоих (младенец)
Может кислорода в зале не хватает? По себе знаю, что тяжело тренироваться, когда очень душно в зале
Галина·
Мама сына (2 года)
Тоже было так. Как прихожу и усталость накатывала жуткая. Мышцы работать начали, но если беспокоит лучше до врача дойти.
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
У меня наоборот прилив сил и энергии после тренировки! Но если не хватает кислорода, темнеет в глазах, нет сил-как правило-это либо голодная, либо я плохо выспалась в этот день или ещё после месячных несколько дней-я именно так замечала у себя
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
А ещё если не гуляла в этот день
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
А и ещё если за дыханием не слежу и дышу ртом-то тоже тяжело
Марина·
Мама сына (1 год)
Кардиограмма мало что может показать и не все ее грамотно могут считать, попробуйте УЗИ сердца (эхо )