Девочки как после рода похудеть я 5 мес гормоны пила не как не могу худеть поделитесь опытом плс

Хочу одно сказать , что карсет мышцы не подтянет, а может сделать только хуже . Мышцы расслабятся и когда его снимешь , живот обвиснет. Да , возможно ты с ним похудеешь , но не более ! Нужен естественный процесс и плюс физические упражнения и питание , лучше не придумать !

Я ничего не пила, только ела как слон. Тоже никак скинуть не могу 😀

@umarovaliliya я после гормонов не могу худеть я очень мало кушаю 😭😭😭😭😭

@munisailkhamova если у тебя ГВ то скинешь ещё . Мало времени ещё прошло

@juliyaov нет дорогая мы ИВ 😭😭😭 блятттттттт сама себе не нравлюсь даже фоткаться не хочется растяжки целлюлит везде комплекс всё время в пижамах сплю

@munisailkhamova начни кушать каждые 2 часа по небольшой порции . Творожок , фрукт , йогурт, как перекус , между основными приемами пищи . И помни что для похудения нужно кушать ! Как сказала наша дорогая @evelina_anatolyevna !!

Кушай по немногу . Совмещай с небольшими нагрузками . Больше ходи пешком и занимайся дома . Давай телу любую нагрузку , какую можешь ! Это очень действенно, поверь !!! У меня живот подтянулся и проявились мышцы спустя 5 месяцев после родов . @umarovaliliya

@munisailkhamova ещё рано времени прошло)) сейчас Ромаше идёт 5 месяц я только только стала себе нравится, без физ нагрузки очень сложно привести себя в форму... Сейчас слава богу есть тренажёр и то тренюсь практически ночью в 11-12 когда уже все дела сделаю и то сил прям нет... Как говорится через слезы, боль и злости на себя .... На фото мой животик в расслабленном состоянии... Я оч стараюсь... Порой плакать хочется от того что нет сил, а видеть себя с лишними кг ещё больней 🤷

@dyushka Надюша у тебя все прекрасно ещё !!! Кстати и просто втягивать живот тоже помогает . И есть дыхательные упражнения

@juliyaov Ага ага я делаю 😊

@juliyaov, 😘😘

Правильно @juliyaov, говорит👌🏼 нужно наладить питание(считать калории) и подключить физНагрузку 👌🏼 и вес пойдёт на убыль

Прошло всего два месяца 🤦🏻‍♀️

@adelinar почти 3 мес😋

По мимо всего прочего что сказанно👆 кожу нужно тонезировать и улучшить кровоток чтоб сходил целюлит и уходили сантиметры, делать скрабирование 2раз в неделю, обвёртывание, и самое главное массаж он под тянет кожу и уберет дряблость, не есть за час до процедур и после два часа, обильное питьё, и лёд тронится, главное бороться с этим по горячке, чем дольше времени не чего не делать тем сложнее будет с этим бороться 😉

@evelina_anatolyevna спасибо 😘

@dyushka вот у меня тоже самое совсем сил нет 😢😢😢

Esli pili gormoni

To k vrachu sxodite

Sdayte analizi

Mojet bit’ u vas s gormonami problema @munisailkhamova,

@kamilova.ezoza эндокринологу мне идти?

@munisailkhamova,k ginekologu toje

Svyazanno je

Endokinklog k ginekologu otpravit toje )