Мне по уходу за новорождённым было полезно и то все индивидуально. Про дыхание и т.д. мне вообще показались бесполезными. Пыталась и тужиться как учили и дышать, все мимо. Когда акушерка показала как надо тужиться я мягко говорила офигела, на курсах мне кажется сложно научиться, это только в процессе поймёшь.
Прослушала обобщенную лекцию про гв,пожалела что не пошла Дальше-не легко оказалось наладить правильно. С мужем были на уроке по уходу за новорожденным -оказалось очень кстати, ибо в роддоме ничему не учили абсолютно