Пора что то делать! 🐷⬅Ней быть уже надоело.Вопросы чем спасались,какая диета это не то.Подкиньте…

Прочитала хорошо поесть🤣🤣🤣🤣пора тоже на диету а то все мысли о жрачке

Вы на ГВ?

Зачем придумывать велосипед, если он уже давно придуман. От диет наберёт ещё больше потом. Правильное питание и физ.нагрузка. Например, съели 1200 калорий за день - вот минимум 1200 ккал надо сжечь в этот день. И будет счастье

Никаких диет, только ПП!!! Если вам к восточному не далеко то в дад джум можно хорошо попотеть. Тренер Денис, чемпион Украины по становой тяге, рекордсмен, мастер спорта. Очень советую

Я вот хочу поучаствовать в марафоне пп и похудения с Наталией Мичковской (жена шоу мена Дяди Жоры), сама не могу придумать что приготовить полезного значит пусть кто-то научит))) она домашние тренировки проводит))

Кстати, да

В инсте много разных марафонов

По тегу поискать можно

Убрать лишнее бесповоротно - ПП и спорт в паре

У меня приятельница с 25го марафон запускает

Soul_olga

Ольга Курашова

Пить воду, ПР и спорт. Я люблю плавать, хорошая аква аэробика подтягивает тело. Есть во всех наших клубах с бассейном

@kseniya_12 нет)

@miloserdnaya.94 восточный какой?) И можно номерок?)

@p_e_r_e_v_e_r_z_e_v_a 1 восточный, вот номер

Спасибо огромное