Девочки после КС как лучше живот убрать,я подвязуюсь пелёнкой но мне кажется нужно крепче…

От пелёнки он не уйдёт :)

@lokobuno подскажите пожалуйста

Лично у меня опыта с кс не было, рожала сама, но от пелёнки и перетягиваний живот не уйдёт. Многое зависит от Вашего тела непосредственно, от того, как оно будет себя вести, как будут работать мышцы и прочее. У сестры было кс, через месяц после родов на живот и намёка не было, через пол года она вернулась в спорт и сейчас и не скажешь по ней, что она носила и рожала 🤷🏼‍♀️

Есть белье корректирующее. Но это скорее для удобства. Надо время, позже массаж, спорт и питание.

Физические нагрузки только это... Ну и как девушка написала выше важно ваша конституция. Я двоих родила, ер и опять худая... Но у меня и родители такие... Хотя животик все же стоит немного подкачать :)

Спасибо девочки, будет стараться держать себя в форме

я сейчас после кс.ношу бандаж. посмотрим

Я знаю что многие носят бандаж после родов ещё как вариант утягивающее белье!!!!

@marmoladochka где покупали в аптеке?

Бандаж только поддерживает живот, мышцы живота при носке бандажа не работают так как из держит бандаж как следствие живот не уйдёт, попробуйте упражнение вакуум только не прямо сейчас, а когда восстановитесь после КС

Вы лучшие попробуйте послеродовой бандаж. Это более эффективно чем перевязывание. Там создаётся равномерное утягивание. Проконсультируйтесь у своего гинеколога и он вам подскажет какой именно вам подойдёт.

@dr.valeri спасибо

@natalo4ka_88 спасибо большое

Я пользовалась поясом для поясницы (из-за болей в ней) она ещё и как корсет, а потом утягивающие трусики носила, и вуаля через 2 месяца живота не было

За то сейчас у меня после родов - 18 кг, хотя набрала 11

Физ нагрузки и диета

Утягивающий бандаж днем не больше 3-4 ч потом перерыв. На ночь нельзя. И вам легче ходить будет. Но берите с липучкой по всей ширине.

@olivka-ola спасибо

@ludmilastockaa я когда ложилась то часто снимала. Чтоб не мешал кровообращению.

@ludmilastockaa да

Утягивающее белье с высокой талией! Реально помогает и плюс ко всему-в нем легче ходить 👍

@alyonkaheydarova, може й в мене так буде 🤗🤗🤗

@izabolotnya2, смотря какой комплекции вы были до беременности

Правильно харчуйтeся і побільшe ходіть （з іншими фіз.нагрузками поки нe eкспeрeмeнтуйтe）.

Ні бандаж ні втяг.білизна нe допомогли.

Было кс. Мне медсестры запретили перевязывать живот, нужно чтоб мышцы работали. Где-то через 4 месяца у меня ушёл живот. Через пару месяцев после родов делала вакуум и много прогулок с коляской :) сейчас выгляжу как до родов

Ходила месяц в бандаже, на ночь снимала, но еще слева остался фартух нееемножко, когда лежу вообще плоский живот, потом носила утяжку на улицу!Хожу 4-5 часов в день с коляской, питание безмолочное, я на ГВ у сына аллергия на белок, сейчас выгляжу намного стройнее чем до Б, -5 кг