Милые мамочки, у вас такое было что в спине защемило , в пояснице...так болит что ели хожу, что…

Я мажу вольтареном. Раньше иногда пила Нимесил,но на гв нельзя (

Ой я уже неделю мучаюсь,пару дней немного попустило хоть нагибаться могу, сочувствую Вам

Даа бывает такое ( может и неделю держать 😬 и мне ничего не помогает, пока само не пойдет 😣

Было, это был ад!! Только массаж помог

Жееесть, такая боль , что лежу и не могу вообще встать с кровати, буду тогда ждать пока пройдет , выпью ещё немесил ..😭😖😖

Выпейте любое противовоспалительное

А анальгин может помочь ?

О, у меня такое было 2 недели назад! Ходила под вечер раком, психовала, что муж не помогает с детьми. Он подошёл сзади, взял меня за подмышки руками и поднял вверх. Поставил - все прошло!!! На след.утро ещё раз поднял так. К вечеру даже забыла, где болело!

Мужа нету дома, он на работе ( если не пройдет тогда так и попробую , спасибо

А неделю назад утром просыпаюсь, болит между лопаток. Целый день больно было кашлять (недавно переболела, покашливала), я даже к терапевту записалась, приписала себе воспаление лёгких, туберкулёз, рак, и проч. Вечером муж положил меня на пол на живот, помял спину, позвонок хрустнул, все прошло! Он не массажист у меня, если что. К чему я веду - не спешите принимать лекарства.

@swetka38318 думаю, нужно найти способ провиснуть с упором в подмышки. Просто держаться руками вверх за турник и висеть мне не помогло тогда. Может на детской площадке найдете брусья подходящие. Выздоравливайте!

Та можно так помять и ещё задеть что то или хуже сделать. .та мой муж на работе и дома одна с ребенком вот и спрашиваю как обезболить ((

Спасибо большое за советы

Я делала зарядку.

Это адски больно.

При первых признаках ложилась на пол (надо ну очень осторожно) и сгибала правую ногу в коленке, и коленом тянулясь (сколько выдерживала) к полу возле левой ноги в области колена. Тоже и с левой.

Потом осторожно ногу в исходное. Также делала березку с перегибом за голову (но это надо чтобы кто-то помог, самому нереально больно).

Провисание на турниках и прочее не помогало((

Мне эти упражнения показал человек, который занимался тяжёлой атлетикой. Так и спасаюсь...

Но это, конечно, если не запущено...

Бывало, что теряла сознание от боли( надо двигаться, если, конечно, терпимо. Лежание, особенно на мягком, усугубляет. Если позволит боль, лучше лечь на пол.

Очень Вам сочувствую( это такая боль...