Ребенку и себе мераместин три раза в день ну а вам ещё соответственно ещё чем то лечить что вам лучше помогает ... Мне от горла хорошо стрепсилс спрей красный помогает он с чем то обезболивающим за один день проходит....
Маска. Многие говорят ,что это ерунда, с рождения дочери я болела 4 раза. 3 из них все время была в маске, все хорошо. Один раз переболела без маски. Дочь заболела.