Девчули, приветик 🌺🌺🌺 Гемоглобин 108, лекарства врач назначать не хочет, говорит слишком тяжело для…

Язык,гречка,гранат

Хорошо говорят печень ,но я ее не ем )

Я потом все же пила таблетки Мальтофер

Мальтофер , гречка , овощи

Грецкий орехи + черный изюм хорошо поднимает, индейка

Мальтофер очень хорошо повышает

Гречка, гранат, сок гранатовый.. говядина. Орехи грецкие с медом. Мальтофер не очень поднимал мне, на поздних сроках тотему принимала

Гранатовый сок, только тот который в стеклянной бутылке

🍖Мясо, печень

🌱Гречка, фасоль, горох

🍏Зелёные яблоки, гранат, курага

🍥 Тахинная халва

🍲Морская капуста, свекла

🍒Шиповник, вишня (заваривать) - богаты витамином С => помогают усваивать железо

💊Фолиевая

Ограничила употребление чая, кофе, молочки

Ела эти продукты и гемоглобин поднялся на 15 где то. Но после 30 недель всеравно пришлось пить лекарства

@meow1 спасибо, буду стараться кушать, если как у вас не подымиться буду пить лекарство

У меня 112 пью гранатовый сок

@malina180590 я правда пила Феррум Лек, он вообще не помог. После родов гемоглобин сильно упал до 86, пропила курс тотемы и все 👌

В прошлую Б у меня низкий был. В этот раз норм, лопала зеленые яблоки. Типа грени смит

Ну а мне куриная печень помогла) кушала в виде тортиков, оладушек, ну и просто кусочками) не вкусно, но я старалась разнообразить гарнир

А почему тяжело?

@yuliya1829 а у меня просто запоры (иногда сижу на слабительных) и вздутие сильное! Говорит если назначу вообще в туалет не сходишь! Вот теперь наладиваб, чтоб много железа было.

@ksumusu а в прошлую лекарства назначали? Или тоже питанием решали?

@meow1 спасибо больше за совет!!!!! Сохраню а закладках!!!!

@malina180590 у меня 90 был. Пила ферро.фольгамму. Это кишечнорастворимые капсулы. А вообще нужно установить причину анемии. Может у вас элементарная нехватка витаминов В6, В12 и фолиевой кислоты поэтому железо не усваивается.

@yuliya1829 да странно пью витамины фемибион 2 там вроде всего много и фолевой тоже. Все время был в норме 125. А в беременность упал, конечно я бы хотела может найти хорошее лекарство, чтоб помогло! Питание так не подымет.

@yuliya1829 спасибо за совет, посмотрела аннотацию к препарату отлично почти нет побочек! Мне подходит! Попрошу его назначить!

@malina180590, да, железо. Но я не смогла пить из-за побочки. И постепенно организм сам восстановился.