Как скинуть хотябы килограмма три?А то мой врач говорит что с моей полнотой я вообще не должна…

Разгрузочные дни

Разгрузочные + пп

А сколько вы набрали?

А сколько вы набрали уже ?

Уже плюс 5кг

Я сразу сбрасывала, потом набрала аж 15 кг. Моя врач ничего не сказала мне. Можно и на диете сидеть, но вес набирать. Гармоны же скачут, ребёночек растёт. Но если хотите скажу одно - минус батон ( и булки соответственно) и уменьшить кол-во соли потребляемой. У меня друг перестал есть батон и хлеб вообще. Но по всё остальное и скинул 18 кг

У меня соседка Вашей комплекции, за беременность набрала 23 кг. У всех по-разному. Но контролируйте свой рацион и, естественно, никаких "быстрых" углеводов.

В беременность много и не сбросите,да и нельзя это, если видите,что вес за неделю сильно увеличился,ну больше,чем на 500-600 грамм, устройте разгрузочный день, уйдет лишняя вода и конечно следить за питанием, меньше соли, хлеба и сладкого. К слову,основной привес пойдет после 30 недели,там уже наверное мало чем себе поможешь))

Правильное питание и все будет хорошо) Если не удаётся дома на нем сидеть, тогда попроситесь в больничке полежать две недельки... !!!Но, кроме больничной пищи больше ничего не есть! И, пить только обычную воду, если вдруг пить захочется!!!!

Я тоже не худенька да и срок почти такой как у вас за все время вообще ничего не набрала и врач сделала замечание что должна быть прибавка а у меня ее вообще нет