Как бороться с внутренней тревогой и страхами?
Я с раннего детства имею больную фантазию 🙈 очень накручиваю себя. Помню как мне было 6 лет, мама уехала на такси на рынок, а меня оставила у бабушки, сказав что скоро будет. Через час я уже смотрела в окно и ждала ее приезда, а мамы все не было. Сотовых тогда не было, поэтому я напридумывала себе, что таксист ее по дороге прибил, отобрав деньги😅🙈
С появлением ребенка мои страхи увеличились, каждый чих и пук раньше меня просто вводил в панику! Сейчас я научилась себя немного контролировать, но все равно волнуюсь сильно по всякой ерунде!
У кого похожие проблемы?) что делаете?)
Комментарии
Я такая же...боюсь своих мыслей. Не знаю,что делать. Отвлекаться плохо получается. Но радует,что ни одна я такая. Я уже думала я больная.
Радует, что я ни одна с такими тараканами 😅🙈
Такая же фигня, такая херня в бошке порой крутится просто ппц, сама придумываю себе и поиом переживаю
О это про меня ) но последнее время когда думаю о таком , тоже мысленно говорю себе :"так стоп ✋ , что за чушь ?!"😂
Мне кажется мнительность - это навсегда 😂😂 сама такая же) Мелмен 😂
У меня также, даже сидела с маминой шапкой, когда долго ее ждала помню))))
Сейчас бывает страх смерти и болезней, иногда накатывают панические атаки, но стараюсь не думать, потому что можно загнать в угол.
Интересный профиль, как раз об этом и как бороться ссылка
@sashenkadunaeva, иногда с такими мыслями сложно становится жить🙈 меня вот спорт хорошо отвлекает
@nastya080300, я головой тоже все это понимаю, но бессознательное сложно контролировать
У меня так же😑 Мама моя говорит, что я больная уже . Вечно загоняюсь очень сильно
У меня тоже больная фантазия))) если дочь не берет трубу у меня все😲😢 целый сценарий в голове. Сама с собой начинаю разговаривать))) и ругать, что глупости себе накручиваю. А если мама на даче или дома вечером не позвонила или не берет трубу.... соседей "на уши ставлю". Муж говорит, что я дурная))) но я просто очень их люблю... думаю и Вы очень любите их вот сердце и болит. Ничего наверное с этим не сделать)))) мысли дурные гнать и все😊
Тоже самое и у меня😭
Тоже помню в детстве,когда мамы долго нет я кучу историй в голове видела (((
В какой то момент поняла,что все мы не застрахованны,и в жизни быть может всякое.
Просто нужно наслаждаться моментом жизни,смотреть на все позитивно и не ждать плохого,мы притягиваем к себе сильно то,о чем думаем 😊
@shkoda.tanya2013, таких, как мы много 😅🤣