Я чищу после и естественно дочь так получила. Муж до чистит. Думаю после всё таки правильнее.
Я утром как встану бегом чистить. За ночь накапливается я там все, беее
Нам стоматолог сказала что после завтрака утром нужно чистить.
Утром до еды полоскать, после еды чистить, на ночь чистить
Конечно же после.
И желательно ещё после каждого приема пищи полоскать
До еды,вечером после