В общем мы с рождения спали всегда с 21.00 и до 8.00-9.00. Перед началом лета стали вставать в 7.00-8.00(типо летнее время у них). Сейчас опять стали вставать в 8.00-8.30.. вопрос-переходим на зимнее время?