#немножконытья во период беременности ... До беременности я наивно полагала о себе (тем более, что…

#немножконытья во период беременности ...

До беременности я наивно полагала о себе (тем более, что беременность желанная), что буду вся такая «лёгкая», «воздушная», «воодушевленная», «порхающая». Тем более, у меня был пример подруг, которые легко перенесли период беременности. Но не тут-то было. Настроение как «качели», от безудержной радости до полного чувства отчаяния. Вот как я пытаюсь с этим бороться...

Анализ. Простое «Задание» от психотерапевта: написать свои переживания, дурацкие мысли, о чем жалеешь, чем недовольна и все в таком роде. Затем придумать (даже если это совсем противоречит вам) и написать решение или положительную мысль к каждому негативному пункту.

Дурацкие мысли, приходящие в мою голову:

- нельзя кататься на велосипеде, а это мое любимое занятие😢

- в этом году не поедем (как в каждом году) кататься на сноубордах 😢

- каждый год на годовщину свадьбы мы куда-нибудь едем или летим, а в этом году нет 😢

- мой полностью обновлённый осенне-весенний гардероб будет ждать уже весны след года .. может быть .. если я не разжирею совершенно!

- выпирает живот не так красиво, как представлялось и как-то рано ..

- весы показывают прибавку в весе 1 кг, но вещи малы в груди и талии

- все лень

Итд итп

Написав весь этот бред, я успокоилась и На это все есть одна огромная позитивная мысль, перекрывающая все-все 😍 У нас будет малыш! Когда он/она подрастёт, мы будем кататься с ним/ней на велосипедах, сноуборде, путешествовать и ещё много всякого интересного. Всегда хотела грудь чуть больше ... ну и все в таком роде. Но вот гардероб! Шучу-шучу🙈 Таким образом я борюсь со своим негативом. Добро побеждает зло. Как вы справляетесь с приступами нытья ? Пс: моей котейке такого не понять