У меня тоже есть животик ещё,диастаз-ходила к хирургу и та сказала,что нужно УЗИ делать и плавать обязательно

@www.kseniya_musienko, ссылка

Не поесть,а пресс 😂😂😂желаемое за действительное выразила😂😂😂😂

Ходила на лфк,там Тетя сказала,что живот будет висеть до 9 месяца,мол сколько рос,столько и сходить будет....ну а после 9месяцев можно и поесть и упражнения на мышцы живота делать,до этого нет смысла...сказала,что для собственного успокоения могу велосипед крутить и то чуток 😉

У меня 6 мес прошло не ушёл . Я сама фитнессом более 11 лет занималась , это ужас ! Даже вакуум не помогает. Наверное только время .

@www.kseniya_musienko, посмотрите в интернете как правильно, ложитесь на спину, сгибаете колени, чуть напрягаете пресс, у меня четыре пальца в районе пупка как будто внутрь проваливаются, а так быть не должно

@annsphere, а как вы проверили,что у вас большой диастаз?

На диастаз проверьте себя, если есть, то только упражнения на укрепление мышц живота и ни в коем случае не качать прес. Больше двигайтесь, не менее 10т.шагов в день.

У меня тоже пока очень большой, я ещё не занимаюсь, только хожу больше 10 тысяч в день. У меня большой диастаз, прочитала что может до года сходиться, если не сойдётся пойлу к хирургу. На улицу одеваю бандаж как утяжка, а то я как беременная😭

@www.kseniya_musienko, хотя бы больше ходить. В идеале бегать. Больше 10 км в день. Больше пить воды. Вакум по утрам.

У меня завтра 3 мес, живот ещё есть, не тот уже конечно, но есть..

Нужно заниматься 🙈

У меня живот до сих пор

@tatiana717, как заниматься?

@www.kseniya_musienko, я заниматься начала в этот момент по тихонько. Но не на пресс .

@tatiana717, у вас хороший 😉

@tatiana717, у меня сейчас 1,5 месяца после кс и он огромный

@tatiana717, тоже плоский хочу😊

@tatiana717, ой у вас хороший животик😊

@tatiana717, вашему ребёнку год?и у вас живот до сих пор?

@www.kseniya_musienko, вот убеждаюсь , что бандаж сила после кс. После первого , носила месяц. Сняла - живота не было. В этот раз врач сказала не носить. И меня бесит живот 🤬

@www.kseniya_musienko, да

Я начала раз в неделю в 3 месяца и активно с 4

@love96511, так и называется вакуум?вы его после 4 мес делали?

@www.kseniya_musienko, в Интранете гляньте упражнение такое

@kiranevskaya., не всегда и не у всех

@www.kseniya_musienko

Ну точно живот быстрее уходит!)

@love96511, что за вакуум?

@kiranevskaya., и что бандаж им сильно помог?

К 4 ушёл у меня.Начала делать потом вакуум и просто супер все.Не переживайте

@www.kseniya_musienko

Видите как...У нас все в роддоме ходили перемотанные😁

@kiranevskaya., мой врач сказал,что бандаж на фиг не нужен

Может долго сходить.

Бандаж нужно было надеть,все девочки после кс с ним ходили