Как боретесь с раздражением, что накатывает из-за плача/истерик/нежелания кушать /пить/спать? Ясно…

Мне помогало хобби! Я вяжу, вяжу на заказ,это придавало интереса! Советую найти дело,для души) хоть мало времени щас на это, но когда внутри горит, то и настроение поднимается)

«Тайная опора».

А вообще , да. Бывает, что закипаю.

Просто иду умываюсь и «выдыхаю»😁

@obvatel, для меня эта книга стала откровением! Вот и я пока что - откладываю орущего ребёнка , иду умываюсь, возвращаюсь . Не всегда помогает

@nvinn30, да, бывает, что не помогает. Но стараюсь анализировать ситуацию. Могу себя пожалеть. Если надо поплакать. Ну, в общем, все средства

Давно заметила, что больше раздражаюсь, когда не выспалась, голодная. Поэтому стараюсь не допускать таких состояний. А еще по минимуму строить какие-то планы и мелкие задачи (типа уборки, готовки и т.д.). Получится - сделаю, не получится - не страшно, в другой раз. А иначе напланируешь, ребенок не даст что-то сделать, а ты на него злишься, хоть он и не в курсе даже, что у тебя были какие-то планы))

Злюсь, когда злят, раздражаюсь, когда раздражают... Бороться с чувствами бессмысленно, держать все в себе опасно - можно заболеть. В идеале делиться чувствами с людьми, которые могут поддержать (обнять, «взять на ручки», просто побыть рядом пока я плачу). Только не с теми, кто скажет, что надо потерпеть и взять в себя в руки - от этого только хуже

Рисую, пеку. Глубокие вдохи и выдохи успокаивают слегка. А вообще люблю после тяжёлого дня уложить спать мужа, сына, сходить в душ, сделать себе вкусняшку или просто чай/какао, включить что-то интересное по телевизору или порисовать, испечь что-то. Ночь это мое любимое время суток. Делаю что хочу, наслаждаюсь тишиной и кайфую. Правда сын очень часто из-за зубов сейчас просыпается, но я его покормила, приласкала, уложила дальше спать и опять наслаждаюсь своим временем)))

Побить грушу или спортзал!

Могу поплакать. Или сцепив зубы. Потом отпускает, и я рада, что выдержала

Я тоже злюсь и взрыватьчя могу. Вот она жизнь дома и день сурка...

@obvatel, читала эту "опору", книга не впечатлила, общая теория без конкретных советов к действию, мол, сама думай, как реализовать, а ее умеешь - твли проблемы и последствия для малыша через много-много лет.. 😨

И я иногда плачу, а в последнее время когда накрывает, сразу себе говорю, что это у ребенка психика зреет, ему тяжело, ему больно, зубы лезут, а ещё ты тут на него злишься . Вот в последнее время это немного помогает. И правильно говорят девочки, если не выспанная тотч пол оборота завожучь, и тяжело прийти в себя. А и вечер я просто могу час сидеть пить чай , читать интернет, или ещё что то, тоже хорошо раслабляет

@bagryashova08, ну видите как, мне наоборот очень помогла

Я делаю глубокий вдох-выдох, начинаю спокойно говорить к ребенку (даже в момент когда он орет), подхожу к нему и пытаюсь поговорить/обнять. Потом он успокаивается и меня одолевает чувство радости, что я справилась со своей истерикой во время детской истерики)) так и живу!

@vika.talan, эх, вы молодец!!!