Девчоночки спасите, помогите😟. Последний месяц засыпаю только с валерьянкой, если не выпью, то могу…

И я послушаю 🤦🏼‍♀️

Ложусь в 9, засыпаю в час 😢 это просто накопившаяся усталость

@plamm22 я ложусь в час ночи, так как в течении дня нихрена не успеваю, когда всех укладываю то готовлю, убираю и т.д. Встаю когда в 6 когда в 7. Понимаю что усталость но без таблетки вообще не могу заснуть, это же не нормально, надо отвыкать пытаться

И у меня такая проблема недавно была. Тоже валерьянку пила, а ещё ромашку и мелиссу. И в душ тёплый перед сон постоять. Вроде проблема решилась

@katevoloshyna пила мелису и мяту, от них почему то стало меньше молока, поэтому перестала

@valeriya02_03, так мяту же нельзя вроде на гв.

@katevoloshyna вот я не знала и пила по началу, как узнала перестала 😊

@katevoloshyna а почему нельзя? Весь период гв пила, даже не знала

Тоже самое - без валерьянки даже не ложусь в кровать , а когда совсем не могу уснуть ещё и барбовальчика могу бахнуть ( знаю , что очень вредно)

@sofi_mom_od и шо робить?

@valeriia_ver, как пишут в интернетах есть два вида мяты: перечная и кудрявая. Мята кудрявая, из-за низкого содержания ментола и высокого содержания каврона, эфирного масла обладающего молокогонным свойством, может оказать хороший стимулирующий эффект при недостатке молока. Мята перечная, с ментолом, наоборот, может вызывать снижение выработки молока.

@valeriya02_03, если бы я знала ((( это порядком уже достало (((

Ночью кормите малыша ?

@mami_l уже редко. Последние ночи адовые просто, встаю раз по 20 но у нас зубы. Плюс днём мы с рождения спим аж по 20 мин. Сегодня целых 10 мин(((((

@valeriya02_03 капец... не знаю что пить , а спать тогда когда,если такой режим. Ужас

@mami_l сплю часа 4 в день(((((( но я наверное привыкла

@valeriya02_03 слов нет, зомби, а еще всех накормить, одень, постирайёпоубирай , чекнуться