@gukovka не знаю, как Вам. Лично со мной это не работает, я проверяла, после чего и узнала, что с большинством людей тоже это не работает, о чем и говорят различные исследования.🤷
@mrs.sovi, купили в аптеке Ольга )) пью ещё пока 2 недели потом сдам анализы и уже посмотрю как он усваивается у меня)) ещё врач сказала меньше пить кофе т к железо с кофем не усваивается
@oxijin про кальций знаю. Но я кальций и не пью, и в составе этого компливита вроде нет... Мне прописывали ферро-фольгамму. Но рецепт не выписали. Да и вообще фиг где найдёшь в аптеках. Хоть и понимаю, что наверное действеннее будет
Железо надо пиь отдельно от кальция за 3 часа до и после.Кальций не дает усваиваться железу.Железо лучше пить с вит С. Я пила отдельно железо в обед когда еда мясо и овощи. И подняла его за 2 недели до 140.