Как избежать разрывов.......?????Поделитесь опытом плииз

Самое главное слушаться врача👍 когда он говорит тужиться - надо тужиться как будто какаешь, набирая воздух и отталкивать вниз, а когда скажет не тужься - дышать как собачка)) дышать спокойно , равномерно и не орать!

Ещё посмотрите видеоуроки на ютубе))) потренируйтесь😁

Ещё говорили мол массаж промежностей помогает , но не знаю настолько это правда) мы узнали ток в конце и делали всего несколько раз..

Слушать врача...не орать...тужется когда только говорят...и не поднимать попу вверху при потугах...

@meerim.suleymanova, даааа , у меня был бы конкретный разрыв если бы меня во время не остановили. Так хотела заорать , врач прям во время ладошкой по ляжке и «НЕ ОРИ» 😂😂😂😂😬😬😬

@meerim.suleymanova, ооо с 3го потуга это прям идеально 👍👍👍 значит вы с первого раза очень правильно и хорошо тужились👍

@meerim.suleymanova, ахахахахахахахахахаха 😂😂😂😂😂 убили 😂😂😂😂😂

@meerim.suleymanova, сейчас все это вспоминаете и наверное так смешно да 😂😂😂😂 а в тот момент не до смеху было 😬😬😬 я тоже была очень мерзкой во время схваток 😬😬

@meerim.suleymanova, даааа разрывы это так фигово((( потом страшно какать и вообще сидеть нельзя целый месяц 😱

Упражнения Кегеля говорят помогает

Изучала и изучаю эфирные масла. Участвовала на вебинарах которые вели педиатры и геникологи. Оказывается, девочки, есть такой подготовительный процедура. Каждый день смазывать промежность льняным/кокосовым/оливковым маслом. (Очень важно чтобы масла были натуральны, без синтетических добавок)

😂по русски написала * есть такая подготовительная процедура

Делайте упр кегеля и чтобы ближе к родам не было воспаления в родовых путях. И главное слушаться врачей во время потугов. Так я два раза родила без единого разрыва (по воле Всевышнего) 🙏

Я делала упражнения кегеля всю беременность и врачей слушала, но все равно был один внутренний разрыв. Когда голова уже наполовину вышла, схватка резко прекратилась. И за какие-то несколько секунд случился разрыв, хоть я и родила за 5 минут, все может быть. Но говорят внутренний разрыв не так страшен, как наружный.

Если кожа не эластичная, то разрывов не избежать. Можно по растяжкам проверить, если они у Вас есть, то скорее всего и разрывы будут....

Ни одной растяжки,ни одного разрыва.Санацию не делала,не успела.

Потуги длятся не долго,минут 10 или 15 если все правильно будете делать.Главное слушать врача,когда говорит тужься надо изо всех сил,когда говорит не тужься а тебя прет надо терпеть.

Голова выйдет остальное легкотня.

Плечи,плаценту даже и не почувствуете

@meerim.suleymanova, дааа без... я тоже писать не могла (( щас ттт нормально. Кушайте чернослив , курагу хорошо помогает сходить в туалет 👍