Если интересуют подробности или совет - обращайтесь ☺

И, конечно, завтрак должен быть правильным

Главное нужно смотреть на состав, сколько витаминов и минералов, и принимать надо утром вовремя еды-это очень важно❕ Потому, что усваиваются лучше🤗

У большинства аитаминных препоратов, есть магний

Это витамины, которые пью я☺

Активные ингредиенты: карбонат кальция – 454,546 мг, оксид магния – 125 мг, аскорбиновая кислота – 84,211 мг, фумарат железа – 43,077 мг, никотинамид – 16 мг, альфа-токоферола ацетат – 15,388 мг, оксид цинка – 8,75 мг, глюконат меди – 7,143 мг, бета-каротин – 7 мг, кальция D-пантотенат – 6,551 мг, моногидрат сульфата марганца – 6,250 мг, цианокобаламин – 2,5 мг, биотин – 2,5 мг, холекальциферол – 2 мг, пиридоксина гидрохлорид – 1,736 мг, рибофлавин – 1,429 мг, мононитрат тиамина – 1,357 мг, птероилмоноглютаминовая кислота – 0,213 мг, йодид калия – 0,198 мг, гексагидрат трихлорида хрома – 0,154 мг, молибдат аммония – 0, 093 мг, селенит натрия – 0,087 мг.

Магний участвует во многих биохимических реакциях и является одним из важнейших компонентов в регуляции большинства физиологических процессов.

Что такое Магний?

Почему нужно пить витамины и минералы? Потому, что большую часть лекарств не нужно будет бить🤗

С опасской следует относится к лекарствам и синтетическим препоратам, а так же к гормонам, наш организм сам вырабатывает гормоны,главное обеспечить правильным питанием

Витаминов, особенно маме нужно вдвое больше, особенно, если вы кормите грудью

До родов пьем, а после?

Это ошибка большенства

Почему с опаской?

@o-l-g-a.bondarenko, нет 🤷‍♀️ я с опаской к ним... лучше сначала выявлю может что-то не в норме

@kristina.1936 феритин сдайте если ниже нормы то это анемия..у меня слабость волосы выпадают и уголки губ лопаются и болят это признаки

@noty, о блин точно, и из-за неё ж тоже вялость может быть, спасибо 🌼

Моя мама сдается постоянно, в любой клинике

Назначила терапевт на нехватку некоторых витаминов. Д стоил 800руб. Сдавала в скале(дешевле всего). Там 3печатных листа анализов на нехватку витаминов,без врача сложно определить,на какие именно сдавать

Мама по назначению эндокринолога сдавала бесплатно. Но на это должны быть показания. Вам лучше сходить к терапевту и эндокринологу. Надо смотреть ещё гормоны.

А Вы витамины продолжаете пить?

И я сдавала в kdl, около 1500 стоит. Тоже просто для себя. Оказалась нижняя граница нормы

Я недавно сдавала платно в кдл, оказался сильный дефицит, эндокринолог назначила лечение

Это может быть и витамин Д и гормоны и щитовидная. Сходите к эндокринологу и сдайте комплекс анализов

В любой лаборатории. Мама у частного гинеколога сдавала

А может анемия? У меня просто выявилось спустя 2,5 после родов

это платно в лабораториях делается