Вопрос тем, кто занимался спортом/фитнесом до беременности и после. Когда вы начали бегать? Через сколько после родов? Ещё и с учетом того, что была эпизиотомия.
Ох, сколько запросов у меня 😅 Но вдруг все же есть тут такие девушки, я была бы рада услышать ваш опыт.
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍 Сколько мне лет по вашему?
Отвлеките меня, пожалуйста. Сколько вам лет? (Интересно сколько вашим деткам в вашем возрасте ) Мне в августе 37. Писец просто. Как же последние 10 лет пролетели быстро. Ну вот правда !
Вопрос конечно противоричивый Как думаете сколько ребенок должен быть на ГВ? За и против? И кто до скольки кормил? Кто то специально заканчивал ГВ например в 6 месяцев?
Девочки🌸 тоже интересно! Нормальная зп - это сколько в цифрах? Кто считает, что живет нормально и хватает, сколько у вас?! Чтоб не совсем бомжевать, сколько на человека в семье надо?🤔 как считаете? Ипотека и садик - 30 т у нас.
Знаете, что не пойму? У нас по городу, уже практически 40% ездят на новеньких китайских кроссоверах. Вопрос. Сколько у вас зарплата? Да и вообще сколько составляет доход семьи при обоих работающих супругах?
Оля Шмонина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@shuramomotok44 вообще, в идеале... Мне врачи говорили, что полностью восстанавливается тело женщины, через пол года... Лучше не торопиться, успете!
Удалён·
@shuramomotok44 от молочной кислоты белье не спасет.
Шура Момоток ·
Мама дочки-младенца
@momi4you, да, за пресс знаю 😱 у вас ситуация из серии «хотелось как лучше» 😞 я вас очень понимаю, тренироваться хочется - нет сил. Мне врач сказала через полтора месяца любые физ нагрузки, кроме бега и прыжков. А вот когда их можно - не сказала
Шура Момоток ·
Мама дочки-младенца
@angelina.trofimova.ua, спасибо!
Шура Момоток ·
Мама дочки-младенца
@_ma_, в вот это неправда. Главное правильное белье подобрать
Ромасенко Ангелина ·
Мама дочки-младенца
Там разный тип нагрузки бега ,сначала минимальное кол -во времени ,а потом добавлять постепенно , кто бегом занимался до Б рекомендовано вводить его с 3 х мес . Те кто не занимался бегом с 6 мес. после родов
Ромасенко Ангелина ·
Мама дочки-младенца
Начинаю с 1 сентября бег ,так как сейчас в разъездах по гостям и подготовка к крестинам
Удалён·
На гв бегать нельзя
Оля Шмонина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Не спешите только с прессом, мой совет, а то я порвала себе прямую мышцу живота, так хотелось скорее плоский животик вернуть... Но врач предупреждала.. Слушайте врачей! Вам не сказали об этом? Когда можно спорт, секс...
Анна·
Мама дочки-младенца
Мой врач разрешила мне спорт массажи и все остальное сразу как только закончатся выделения
Елена·
Мама сына (1 год)
Врач глянет швы и даст добро)
Татьяна Диденко·
Мама дочки-младенца
@ylua8, месяца не прошло, как начала после КС.
Татьяна Диденко·
Мама дочки-младенца
После КС начала все через 2 недели, но не рекомендую так делать)
После эпизио лучше начинать через 6 недель, без глубоких приседаний пока
Аліна Дзьобан·
Мама двоих (младенец)
Тоже була епізо, почала займатись через 2 місяці
В інста знайшла марафони https://www.instagram.com/dreamfit_you
І з ними за 4 місяці скинула 13 кг
Після других пологів тоже почну займатись через 2 міс
Ксения·
Мама сына-младенца
После 2 недель, внешний шов был. Но у меня было недержание во время бега. Потом подождала и с 1.5 дома занималась и бегала по возможности
Julia ·
Мама сына-младенца
Мне тоже интересно) и когда кто начал крутить обруч на животе (если крутили ранее)?