Вопрос тем, кто занимался спортом/фитнесом до беременности и после. Когда вы начали бегать? Через сколько после родов? Ещё и с учетом того, что была эпизиотомия.
Ох, сколько запросов у меня 😅 Но вдруг все же есть тут такие девушки, я была бы рада услышать ваш опыт.
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍 Сколько мне лет по вашему?
Отвлеките меня, пожалуйста. Сколько вам лет? (Интересно сколько вашим деткам в вашем возрасте ) Мне в августе 37. Писец просто. Как же последние 10 лет пролетели быстро. Ну вот правда !
Вопрос конечно противоричивый Как думаете сколько ребенок должен быть на ГВ? За и против? И кто до скольки кормил? Кто то специально заканчивал ГВ например в 6 месяцев?
Девочки🌸 тоже интересно! Нормальная зп - это сколько в цифрах? Кто считает, что живет нормально и хватает, сколько у вас?! Чтоб не совсем бомжевать, сколько на человека в семье надо?🤔 как считаете? Ипотека и садик - 30 т у нас.
Знаете, что не пойму? У нас по городу, уже практически 40% ездят на новеньких китайских кроссоверах. Вопрос. Сколько у вас зарплата? Да и вообще сколько составляет доход семьи при обоих работающих супругах?
Julia ·
Мне тоже интересно) и когда кто начал крутить обруч на животе (если крутили ранее)?
Ксения·
Мама сына-младенца
После 2 недель, внешний шов был. Но у меня было недержание во время бега. Потом подождала и с 1.5 дома занималась и бегала по возможности
Аліна Дзьобан·
Мама двоих (младенец)
Тоже була епізо, почала займатись через 2 місяці
В інста знайшла марафони https://www.instagram.com/dreamfit_you
І з ними за 4 місяці скинула 13 кг
Після других пологів тоже почну займатись через 2 міс
Татьяна Диденко·
Мама дочки-младенца
После КС начала все через 2 недели, но не рекомендую так делать)
После эпизио лучше начинать через 6 недель, без глубоких приседаний пока
Татьяна Диденко·
Мама дочки-младенца
@ylua8, месяца не прошло, как начала после КС.
Елена·
Мама сына (1 год)
Врач глянет швы и даст добро)
Анна·
Мой врач разрешила мне спорт массажи и все остальное сразу как только закончатся выделения
Оля Шмонина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Не спешите только с прессом, мой совет, а то я порвала себе прямую мышцу живота, так хотелось скорее плоский животик вернуть... Но врач предупреждала.. Слушайте врачей! Вам не сказали об этом? Когда можно спорт, секс...
Удалён·
На гв бегать нельзя
Ромасенко Ангелина ·
Мама дочки-младенца
Начинаю с 1 сентября бег ,так как сейчас в разъездах по гостям и подготовка к крестинам
Ромасенко Ангелина ·
Мама дочки-младенца
Там разный тип нагрузки бега ,сначала минимальное кол -во времени ,а потом добавлять постепенно , кто бегом занимался до Б рекомендовано вводить его с 3 х мес . Те кто не занимался бегом с 6 мес. после родов
Шура Момоток ·
Мама дочки-младенца
@_ma_, в вот это неправда. Главное правильное белье подобрать
Шура Момоток ·
Мама дочки-младенца
@angelina.trofimova.ua, спасибо!
Шура Момоток ·
Мама дочки-младенца
@momi4you, да, за пресс знаю 😱 у вас ситуация из серии «хотелось как лучше» 😞 я вас очень понимаю, тренироваться хочется - нет сил. Мне врач сказала через полтора месяца любые физ нагрузки, кроме бега и прыжков. А вот когда их можно - не сказала
Удалён·
@shuramomotok44 от молочной кислоты белье не спасет.
Оля Шмонина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@shuramomotok44 вообще, в идеале... Мне врачи говорили, что полностью восстанавливается тело женщины, через пол года... Лучше не торопиться, успете!