Как вы боритесь с усталостью? Сил моих больше нету😢 третий наркоз дал о себе знать, каждый день просыпаюсь с мутной…
Как вы боритесь с усталостью? Сил моих больше нету😢 третий наркоз дал о себе знать, каждый день просыпаюсь с мутной головой как буд то после жуткого похмелья мой мозг уже отрафировался в 4-х стенах каждый день одна с утра до ночи я деградирую я стесняюсь и боюсь большого количества людей что вообще происходит😢 раньше я всегда была душа компании сейчас не могу сходить одна даже в магазин не говорю уже о всяких сбербанках и поликлиник 😢 я боюсь
Мария·
@karliah я тоже очень мало сплю, днем не удаеться уснуть, нужно что то делать чем дальше тем хуже😢
Sabi ·
Не запускайте так...хоть на пару часов может кто-нибудь посидеть?мама на выходных?мужа родня ? Так от депрессухи недалеко. Пейте ромашковый чай вечером, хорошо для спокойного сна.Пропускайте иногда дневные прогулки, экономьте силы.понимаю что надо, но если мама никакая,слабая,уставшая, остальным она тоже мало что хорошего может дать, ни радости от материнства , а просто выполнение своих обязанностей. Я вас понимаю, у меня был такой период. Начала активно искать помощь и заставлять себя выходить из дома одна хоть на час-два и очень помогает👍🏻тупо пройтись по магазинам, сделать маникюр,с кем-то созвониться,отвлечься ,это какой-то мини отдых и ты уже готова вернуться к ребёнку. Не бойтесь просить родственников о помощи ,а то чем дальше, тем хуже... удачи вам !🌸🌸🌸
Мария·
@sabi210191 спасибо большое! 🌸🌹🌼